??【每日一油】? 薰衣草 Lavender

薰衣草又名香水植物，靈香草，香草，黃香草，拉文德。原產于地中海沿岸、歐洲各地及大洋洲列島，如法國南部的小鎮普羅旺斯，后被廣泛栽種于英國及南斯拉夫。其葉形花色優美典雅，藍紫色花序穎長秀麗，是庭院中一種新的多年生耐寒花卉，適宜花徑叢植或條植，也可盆栽觀賞。自古就廣泛用于醫療上，莖和葉都可入藥，有健胃、發汗、止痛之功效，是治療傷風感冒、腹痛、濕疹的良藥。

薰衣草是最受歡迎的精油。因其鎮靜、舒緩的作用，受到廣泛的使用與肯定。它的主要特性是平衡和恢復，讓人的身心處在和諧的平衡狀態，自動療愈。薰衣草的使用范圍很廣，功效很多，最廣為人知的便是寧靜、舒眠和皮膚的修復。

歷史神話

古希臘與羅馬人把薰衣草清凈的特性，作成香皂與浴湯，用在身體清潔上。婚禮或慶典時，將花朵放置在地板，這樣踩下去就會有香味出來。在病房中也可帶來香味，可放松精神，讓人更有耐性。

薰衣草的用途流傳了幾個世紀，它的名稱來自希臘名“lavare”,意為“清洗”。薰衣草有消毒、殺菌的特性，能促進細胞再生和傷口愈合。同時也因其出色的鎮定平和功能而出名，具有凈化心靈，安撫情緒的作用。同時薰衣草還是一款非常好的止痛劑，對各種疼痛都有很好的緩解效果。

受影響的身體系統：

心血管系統、情緒平衡、神經系統、皮膚。

主要功效

薰衣草的療效可以分為皮膚、身體和心理三方面：

? 1、皮膚療效

? 可快速消除油脂分泌，內分泌失調或情緒壓力引起的痘痘，同時淡化痘印，是祛痘祛印的首選精油；

? 促進細胞再生，加速傷口愈合，殺菌消炎，改善灼傷、曬傷并淡化疤痕，具有極佳的的修復效果。

? 2、身體療效

? 止痛，消毒和殺菌，非常適合感冒咳嗽和呼吸系統炎癥患者；

? 能調理女性內分泌，對痛經，月經量少，產后疼痛還有更年期不適癥狀都有一定的改善；

? 能調理和鎮定情緒，可降低高血壓，改善心悸；

? 還能良好的緩解肌肉酸痛、抽搐、扭傷、肌腱炎，是最好的止痛精油之一。

? 3、心理療效

? 可以緩解和治療因壓力、情緒焦慮、荷爾蒙不平衡引起的失眠癥狀，具有神奇的鎮定安撫功效；

? 安撫緊張、易怒、沮喪、疲勞的負面情緒，徹底釋放身心壓力，是最簡便易行的情緒調節劑。

功效屬性

止痛、抗凝血、抗抽搐、抗抑郁、抗真菌、抗過敏、抗感染、抗炎癥、抗微生物、抗突變、抗腫瘤、強心，排毒、組織再生和鎮靜

作用部位：

心血管系統、神經系統，皮膚系統

??主要用途

失眠、過敏、祛疤痕、焦慮、心靈修復、食欲不振、心率失常、動脈硬化、蚊蟲叮咬、水泡、乳房脹痛、瘡、燙傷、癌癥、水痘、抽搐、啼哭、割傷、頭皮屑、抑郁、糖尿病潰瘍、尿布疹、利尿、痛經、衰竭、發燒、壞疽、胃腸脹氣、驅蚊、頭發干枯、脫發、花粉熱、疝氣、單純皰疹、多動癥、膿皰、發炎、痕癢、倒時差、口唇干裂、乳腺炎、絕經、壓力、肌肉癱瘓、疼痛、帕金森癥、靜脈炎、類風濕關節炎、鎮靜、癲癇發作、皮膚干燥、傷口、皺紋、

薰衣草是一種用途廣泛的精油，如果不確定使用哪種精油，可以使用薰衣草，它也是一款百搭精油，可以與大多數精油混合使用。

A 可用于芳香? T 可直接用於皮膚? I 可內服? N 可以不稀釋直接用于皮膚

日常應用：

⊙感冒發燒、中暑：涂抹按摩以緩解頭痛和呼吸道的充血癥狀，減輕喉嚨發癢、咳嗽的癥狀；熏香來消除體內尤其是呼吸系統的毒素和病菌。

⊙壓力大情緒不穩定：涂抹、熏香、沐浴可緩解焦慮，安定情緒，舒減壓力。

⊙耳鳴、失眠或睡眠質量不佳：涂抹、熏香，可減輕失眠癥狀，提升睡眠質量。

⊙刀傷、燙傷、曬傷：涂抹可用來止痛、修復傷口，淡化疤痕、妊娠紋。

⊙濕疹、尿布疹、牛皮癬、皮疹、昆蟲叮咬等皮膚病：涂抹有消炎、抗菌作用，熏香有驅趕蚊蟲作用。

⊙肌肉疼痛：涂抹按摩可緩解落枕、運動后的肌肉疼痛。

⊙痛經、月經不調、經前綜合癥、子宮肌瘤：涂抹按摩可促進子宮收縮，減輕痛經。

⊙肌膚保養：涂抹按摩，具有保濕、防曬、抗敏、修復的功效。

⊙頭發干燥、掉發：涂抹，可柔潤頭發，緩解脫發。

⊙近視、眼疾：涂抹，科改善視力，預防眼部疾病。