去年秋天的時(shí)候，皮膚突然過(guò)敏，經(jīng)常睡醒一覺(jué)臉上又紅又腫，紅腫癢集中在眼皮，眉毛和嘴唇兩邊，密集起來(lái)像一塊紅斑。講真，那個(gè)時(shí)候真的要崩潰。我去了兩次醫(yī)院，一次是皮膚醫(yī)院，開(kāi)了抗過(guò)敏藥和抹的藥膏，起初效果很好，每次一吃藥癥狀就會(huì)消失，但也一直反復(fù)。后來(lái)果斷停了藥，12月份去了中醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)與體內(nèi)濕熱過(guò)重有關(guān)，開(kāi)了排毒膠囊和脫敏藥。寒假回家一直在吃藥，但是癥狀一直都在。

其實(shí)我的過(guò)敏與化妝品有關(guān)，每次快好了又抱著僥幸心理化妝，結(jié)果又過(guò)敏了。如果你也是這樣的情況，那么請(qǐng)繼續(xù)看下去。

過(guò)年的時(shí)候，臉上一直都有著紅斑，家人很擔(dān)心，帶我去拜訪(fǎng)了一個(gè)年紀(jì)很大的醫(yī)生長(zhǎng)輩。小時(shí)候每次生病很?chē)?yán)重的時(shí)候家人都會(huì)帶我去他那兒，每次都藥到病除。如今老先生已經(jīng)80多歲了，依舊耳聰目明，我很喜歡和姑太說(shuō)話(huà)，姑太跟我說(shuō)沒(méi)啥大事，懸著的心也就放下了。他讓我每天晚上用熱毛巾敷敷臉，不要用任何化妝品，因?yàn)槠つw分泌的油脂本來(lái)就具有保護(hù)作用；不要吃任何維生素和保健品，因?yàn)槟愠缘暮芏嗍澄锞透缓S生素C和E等等。

可能你以為我是來(lái)打廣告的，但是真的不是，因?yàn)槲乙嬖V你，素顏+時(shí)間是最好的治療和包養(yǎng)方法。如果你每天都在糾結(jié)買(mǎi)什么樣的水乳和口紅，或者將各種五顏六色的東西往臉上涂，那么不好意思，我不建議你繼續(xù)看下去，因?yàn)槲覀兊淖o(hù)膚理念南轅北轍。

如果你對(duì)化妝品不太感冒，對(duì)經(jīng)常的過(guò)敏深?lèi)和唇^，希望皮膚也白白凈凈的，下面你可要看仔細(xì)嘍?

第一 早起一杯水+午后蜂蜜水

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每天清晨，在洗漱前準(zhǔn)備好一杯白開(kāi)水，空腹喝掉，然后吃早飯?jiān)摳陕锔陕铩Ｒ欢ㄒ獔?jiān)持，這有助于排毒，通常毒排完了，皮膚也就干凈了。

下午的時(shí)候，一杯玫瑰蜂蜜水。七八朵玫瑰，兩勺蜂蜜，1000CC的水，完美。玫瑰養(yǎng)顏，蜂蜜通潤(rùn)，甜甜的超好喝，兩者搭配簡(jiǎn)直是完美。如果上火了，可以放兩朵菊花，清熱解毒。

第二 多吃水果

圖片來(lái)自我自己

我每天都要吃很多水果，不同種類(lèi)的，圣女果，梨，蘋(píng)果，黃瓜，香蕉，菠蘿，至于吃哪幾種，看心情吧。我們那兒的水果比較便宜，平均下來(lái)大概每天三四塊錢(qián)左右，也不貴，少吃點(diǎn)零食就好了。我最?lèi)?ài)吃的是酸奶泡香蕉，吃過(guò)的朋友一定知道，人間美味呀。

你平時(shí)喜歡吃水果嗎？現(xiàn)在是菠蘿和圣女果的季節(jié)。沒(méi)事可以和我聊聊天，我陪你打卡堅(jiān)持每天吃水果。

第三 敲重點(diǎn)了

可能很多人會(huì)問(wèn)，不化妝皮膚不好怎么辦，其實(shí)你要是化妝皮膚很好卸妝很差偶爾還過(guò)敏，我真心不建議你再給皮膚增加負(fù)擔(dān)了。

我是這樣做的，每天晚上用清水（洗面奶都不敢用，過(guò)敏怕了）洗完臉后，拿一粒維生素E，擠破后滴兩滴加一點(diǎn)水稀釋?zhuān)鶆虻赝磕槨ＪＯ碌木SE你可以涂睫毛，抹嘴唇，放在身體乳里抹身上，放護(hù)手霜里涂手。一粒多用，超級(jí)劃算。

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每天早晨起來(lái)，皮膚都超級(jí)水潤(rùn)。維生素E一般什么牌子的都行，實(shí)在不放心的可以私信我，畢竟我不想打廣告。話(huà)都是真心的，我和身邊的小伙伴也說(shuō)過(guò)，她們也都試了，特別是嘴唇脫皮超見(jiàn)效。

這里還要強(qiáng)調(diào)一遍，維E一定要加水稀釋?zhuān)郧拔铱偸且活w涂臉上，太油膩了。

第四 運(yùn)動(dòng)

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其實(shí)我超不喜歡運(yùn)動(dòng)，一出汗就臉紅，像塊紅板似的，簡(jiǎn)直讓人崩潰。直到我學(xué)會(huì)了游泳，簡(jiǎn)直是打開(kāi)了人生的新天地。

游泳對(duì)皮膚很好，一直叫嚷皮膚缺水的你在水里泡一兩個(gè)小時(shí)就差不多了，關(guān)鍵還減肥。至于游泳的好處，你直接一百度就能給你列很多條，我就不多說(shuō)了，關(guān)鍵是要嘗試和堅(jiān)持。也不用多，一周一次就夠了，畢竟游泳一次也挺貴的〒_〒

說(shuō)了這么多，這些都是我過(guò)敏恢復(fù)的一些心得，現(xiàn)在皮膚也挺好的。上述的方法都是天然的，你要對(duì)自己有信心。也許有一天你也能聽(tīng)見(jiàn)別人跟你說(shuō)，哇，沒(méi)化妝，皮膚真好呀(^V^)如果我有說(shuō)的不清楚的，你可以在下方評(píng)論，或者私聊我，我會(huì)盡可能為大家解疑的。

謝謝大家的閱讀和支持，我們一起努力做一個(gè)素顏的白姑娘。我終于從黑瘦變成了白胖，附上對(duì)比圖一張，不要笑我胖，我會(huì)生氣的哦

圖片來(lái)自我自

祝所有愛(ài)美的妹子們心想事成

祝我接下來(lái)減肥成功！