Jenny 每日精進
38-2 2021.9.21
今日9.21任務：
完成
1）品牌課：7天品牌課第1課，今早9點學習+筆記，晚23點完成今日思考題+提交
2）英語兼職：3份英語文件校對，并郵件發出
3）中秋節儀式：昨天在所有家人群里問候，為摯友準備禮物并一一送出；今天和兩邊爸媽，爺爺奶奶、外婆、弟弟通話；晚餐有月餅+中秋晚會的儀式感，開心。
完成50%
1）今天課程內容的消化、筆記整理和認真的作業，太晚了，先寫完提交，明天再修改。
2）明晚“極簡個人管理”的主題分享，思維導圖和ppt都還需要修改......
水完成
1）水了個2km的散步運動卡，昨晚沒睡好，體力不支，加上有點用腦過度......整個人有點昏昏沉沉的，跑不動，散步的時間，就折疊為family time，和bf牽手吹風~ 再和外婆通話。
明日9.22計劃：
1）品牌課：7天品牌課第2課，上課+筆記+作業
2）主題分享：“極簡個人管理”的主題分享，改進思維導圖和ppt，最好能寫逐字稿（挑戰一下？）
3）多巴胺戒：2小時
今日小確幸：
那些讓你嘴角上揚的小幸福。
1）財務：提前完成了年度存錢小目標，開心~
2）物品：這月幾乎沒什么大的支出，最近又買到一些很喜歡的，還非常優惠的價格，f的新手機，近2000刀，最后700多拿下了；myer今天的促銷，不知道是不是中秋節促銷，就一天，晚飯后朋友告知才了解，f第一時間選了一個蘭蔻單品，送一堆套裝還有化妝包，開心~ 還有個在路上的ipad mini，喜歡好多好多年了，一直有各種ipad，覺得沒必要入，又止不住覺得好小巧可愛方便，f最終給收了~
3）節日：在澳洲的第5個中秋節，真的是儀式感最圓滿的一次了，提前一天就和所有家人問候了，給國內摯友準備好禮物，澳洲好朋友發去祝福；今天吃了月餅，看了中秋晚會，和長輩們都一一通話，有點過年般的隆重。和家人通話太幸福了~ 在海外過中國節日，儀式感真的需要自己去用心營造。雖然被政府關家里快兩個月了，但每天都玩得好開心......
4）文藝：看中秋晚會時有件很好玩的事，所有內容都有中英雙語的字幕，主持人和歌手都是用中文，跟著念英文，就有種同聲傳譯的樂趣，加上今天很多節目都是優美的歌曲、詩詞，和傳統文化相關的，可以學到很多非常美的表達，平時接觸的英語大多是學術類、新聞類、生活類、商務類，這種很有人文氣息美感的，值得再專門學習。李宇春唱《和你一樣》這首歌時，還有兩位歌手演唱由《鄉愁》一詩改變的歌曲時，都跟著朗讀英文字母，錄了小視頻，很美。這類雙語文本，是非常好的雙向文化交流資料，以后還可以推薦給國外學中文的朋友。
5）睡眠：昨晚沒睡好，中午睡了個午覺，躺下秒睡，很沉。睡得太香了。都不是小確幸了，巨大的滿足和快樂。
今日得與失：
總結當天得失，每天進步一點點。
得：
1）品牌課：得到3個重要概念——打造品牌的7個困難；聚焦的重要心法，舍九取一；10倍法則。
2）英語輸出：得到3份文件的校對稿和自我肯定，校對前用Grammarly檢測，評分分別是61, 63, 85；校對后都是99分。相對留學時專業的政策類英語、新聞英語，這類留學移民的申請文件相對簡單很多。
3）幸福：愛與被愛。摯愛、摯友、至親，家和萬事興。有朋友的日子，天再陰也燦爛。麗娟收到了兩個快遞，其中有一本是戀小暖老師送的書，她先看著，下次回去，她的書房就是我的 :P 今天收到她發的無數個大紅包，每個上面寫一個字，湊了句中秋快樂之類的哈哈，被女朋友寵愛的幸福~
失：
1）作業質量：勉強完成，沒時間靜心去好好寫。
2）通話質量：今天和爺爺奶奶聊了很久，很盡興也很滿足，信息量也特別大，開心得不行，但時間有限，和爸媽弟弟簡短些，意猶未盡，以后再多聊。
3）未讀清零：沒能及時回復的信息太多了。還是先睡了，未讀清零的小目標，延后。
品牌營D1/7思考題
Jenny
1）學完今天的課，我最大的收獲是3個概念：
* 打造品牌的7個困難
* 聚焦的重要心法：舍九取一
* 10倍法則
篇幅有限，這里，展開寫一下第一個概念，打造品牌的7個困難。
仔細看了打造品牌的7個困難，確實每一條過去都有不同程度的阻礙
尤其
第1點，要聚焦自己并不斷取舍
第6點，不怕被打臉，內心強大
和第7點，人紅是非多，心態要好
之前多年間，終于解決了這3個問題
現在，這7個困難中，其他6點都沒問題了
唯一需要補充的，就是第3點，要有系統的品牌認知和方法
而我們的品牌課和訓練營正式解決這個問題的
所以，非常有信心
此外，對第1點也需要在這7天的學習，和持續100天的精進踐行中
再繼續做減法，進一步專注、聚焦
第2點，要放大自己的公開象限，也需要逐步增加來
過去更多就是像貝聿銘先生的一句話，“我一直沉浸在解決自己的問題中”
經過14年自我探索和成長，人生基本困惑和問題解決的差不多了
也初步形成了一套自己的解決方案
這周三、周四兩天將在果果老師的成長社群里做分享
主題是：
極簡個人管理，一年實現一個夢
——致自我探索與人格成長的14年
2）我目前正在做或一直想要做的是——
目前正在做“極簡個人管理”框架和主干內容的梳理
并開始圍繞這個系列輸出內容
計劃今年底匯總整理一版這個主題的年度電子雜志
再實現極簡個人管理教練的目標
3）我相信這個想法非常值得做。
正因為有極簡個人管理的理念和行為方式
我從來沒有過知識焦慮
永遠是用以致學，需要什么就迅速去學什么，而不需要學以致用
知識其實不需要囤積在大腦和心里
我們的腦力、心力和精力、體力一樣重要
要留給更重要的事。
不斷做減法，專注聚焦
用一套極簡個人管理的魂、道、法、術、器
讓人生更輕松 舒適 自在一些
用20%全力以赴的奮斗就可以了
換取80%的自在生活 享受人生。
接下來的行動——
總體框架，今年3月下旬就完成了
在SusanKuang和古典老師的訓練營里，都專門分享過
這周三會再次更新
周三、四的語音分享后，整理一版文稿
相當于是開題報告和大致的主干內容
9~12月，就先集中完成這一主題
再關注其他
作為長期主義寫作者
想寫的內容非常多
但現在就想先把這個主題的梳理完成
作為對過去14年成長的總結和告別
正好，再開啟新一段旅程。
