這個世界的愛，多以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。（英國心理學家）

8月11日，我們再次到第三實驗小學聚集一堂，進行第二期進階培訓。李慧生教授的《親子關系與自我成長》給我留下了深深的體會和反思。

首先李教授呈現了高質量人生的核心要素，主要是3個方面即愛、自立和支持。

愛：親和、依戀、陪伴、支持、助力、滋養身心、歸屬感、幸福感；

自立：分離、責任、發展、挑戰、成長、自主、自由、自強、自立、價值感、意義感、潛能發揮、自我實現；

支持：關注、接納、理解、積極關系、信任、安全感、溫暖、真誠、陪伴、傾聽、愛護。

在我們的親子關系中經常出現的誤區，有完美家長，無私與自私的界線越來越模糊。親子關系界線不清的危害使角色替代導致角色功能失調，某種功能的過度膨脹，其他功能的弱化。

角色侵占導致角色定位不準確，被他人操控的自我，分離滯后問題，逆反期后延，反抗與依附交替，人格障礙，自我折磨與折磨他人。

怎樣避免和解決親子關系誤區呢？那就是必要的分離，親子分離是人生最為重要的分離。我們要做好分離的充足準備：首先要確立健康成熟的思想和行為模式。

A.思想態度——處理生活中各種事情的態度；B.學習提升——保持與時俱進，乘風架浪的能力；C.自我管理——有效地照顧自己的人生；D.人格發展——有效地把自己在這個世界里進行定位；E.情緒智能——做自己情緒的主任；F.人際溝通——有效地他人相處。

為分離、自立我們要做好六項準備。

1.時間管理，時間的無限性與人生的有限性的關系，最為重要和公平的資源，對有限的時間做最好的利用，成就高質量人生，做好生涯規劃。

2.財務管理，個人物品的整理，合理利用；私有財物管理，收支平衡，物質資源分配。

3.任務管理，事物質和量的無限性與個人精力，時間的有限性，欲求與個人能力的匹配，制定個人化的學業目標。

4.人際管理，個人社會支持系統的清理、維護、修補和拓展，年輪的時間，精力匹配，人際資源的合理開發利用，短板效應。

5.情緒管理，情緒體察，情緒調控，情緒垃圾桶設置，避風港或避難所。

6.健康管理，大健康觀，身心健康，睡眠管理，營養管理，運動管理等等。

我們應該協助孩子做好自我管理，催化成長，邁向獨立自主。