?權(quán)力的游戲?第六季上線后，好多人像papi醬一樣通宵看完全集，而且看完仍舊異常興奮，還順便觀看下凌晨四點的北京。
前兩天清明假期，和舍友騎小黃車去看夜場電影，看完?美女與野獸?，又跑去別的演播廳看?綁架者?，看完大腦很興奮，有點控記不住寄幾了。還想去看別的影片，那時候已經(jīng)凌晨一點多了，被室友給拽了回去。順便觀看下凌晨一點的北京。
可有時候，一下班回到家就想葛優(yōu)癱，一動都不想動，就想一直癱到天荒地老。一加班就會精神欠佳，需要咖啡提神。
那為什么會出現(xiàn)這兩種極端的現(xiàn)象呢？我們聽都說過時間管理，我們的精力管理也是有一定的方法的。
我們從以下三方面來介紹。
創(chuàng)造意義。
像我們剛開始參加工作時每天都會列工作目標(biāo)，做計劃，每天都在進(jìn)步，每天都好像在做可以改變世界的工作?？墒牵瑑赡旰?，上班時間變成了刷微博，聊微信，想午飯吃啥，上班坐等下班的狀態(tài)。
那如何才能每天上班狀態(tài)積極向上呢？
做你想做又有意義的事，給別人帶來幫助的事，你的專注力會更高。
腦海中想三個圓，你想做的事是第一個圓，滿足社會需求的事是第二個圓，你擅長的事第三個圓，做這三個圓的重合部分就是在創(chuàng)造有意義的事。
看咪蒙的文，說她加班到凌晨八點，下班的時候發(fā)現(xiàn)員工還在加班，睡一個小時起來接著開會。做喜歡又有意義的事應(yīng)該就會是如此的狀態(tài)吧。
做有創(chuàng)造意義的工作，你的投入度可以達(dá)到250%。喬布斯說，我們是為了創(chuàng)造更棒的產(chǎn)品工作，而不是為了利潤。我們不是在工作，而是在改變世界，讓人們用上更好的產(chǎn)品。
重視互動
人際交往關(guān)系在你的人生中有很大作用。通常與周圍家人朋友關(guān)系不好的人一輩子活的也不會很幸福。無人交往中可注意以下幾點。
重視第一次互動。你回想下，第一次互動比較好，留下的印象比較好的人，以后產(chǎn)生交集的可能性較大。反之，你都不會想與此人產(chǎn)生聯(lián)系。
事實，第一次交流的肢體語言，說話神態(tài)，語氣等給人印象更深刻，說話內(nèi)容倒是其次。人們可能記不住內(nèi)容，但會回想這人當(dāng)時說話的狀態(tài)。
我身邊關(guān)系好的朋友同事，都是第一次留下的印象比較好的人。如果你實在不知道說什么，微微一笑也會很傾城的。
神奇的二八法則。
二八法則適用于世界上大多數(shù)的規(guī)律。不僅在世界的財富分配上，在與人互動時，80%時間說鼓勵正能量的話，20%說批評建議類的話。
幫別人買東西。
買東西時可以順便幫同事，家人，朋友帶一份。和別人一起分享，幸福感會加倍。
健康的生活方式
身體是革命的本錢，擁有健康活力的身體才可以保證每天的精力充沛。
飲食。多吃水果蔬菜，蛋白質(zhì)含量高的食物，容易保持冷靜。少吃油炸食品，碳水化合物高的食物。
運動。每小時都要運動， 工作中一兩個番茄鐘后，可以出去接點水，伸個懶腰，去趟廁所，走動走動。
睡眠。睡眠減少90分鐘白天的警惕性會降低30%。也有說，睡眠不足八小時會變笨的。
會休息的人才能更好的工作。
ps:?權(quán)力的游戲?我也超喜歡，但是我是分兩天看完的。話說第七季啥時候出??？
