打卡# 05月22日 周一 天氣陰 身體狀態8分

【我的進度】5月跑5公里第10天，先堅持1年；每日5點5分前早起第10天,每日keep鍛煉第42天，每日閱讀第27天。

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【今日三件事】

1.每日去練科二

2.搞定百詞斬閱讀，30個單詞

3.5公里?

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年度大青蛙:你有多自律就有多自由_

如何過一天就是如何過一生！

唯運動和讀書不可辜負，每日學習英語、閱讀、瑜珈、跑步不少于5公里，月跑10公里3次。

本月大青蛙：能夠順利通過科二考試，每日閱讀?每日原創英語閱讀

本周大青蛙：1.每日腹肌運動打卡；2.繼續第二遍閱讀#習慣的力量/_3.運動3次5公里。4.科二順利通過

【小確幸】

1.過了一個很有意義的生日收到慧兒送的玫瑰花，黎燕的云南特產茶葉，1組伙伴的祝福和紅包，感恩

【反思/總結】

每天還是睡的晚，12點才睡，早上5點起床，起不來，中午必須睡午覺，晚上到22:00就特別困，希望能11:30前睡覺。英語閱讀很長一段時間只翻譯沒有跟讀了，要掌控好時間，能讀通順。脾氣還是很暴躁，控制不了情緒.要反思，最近好懶，調整好狀態，保持激情和初??昨晚看電視到12點半，堅決不再熬夜看電視，

【百詞斬原創英語閱讀營】第27天: 詞匯量還需要增強，很多生單詞，很多多語法不會.

百詞斬單詞，重新制定了計劃，改成了高考的，覺得好記多了，每天都斬30個