4回憶一件小時候讓你感到傷心失望痛苦尷尬的事情。
那時的我大概九歲，上演了一部《八仙過海》的電視連續劇。里面有位神仙叫鐵拐李，這部電視連續劇播放后第二天到學校，一個男同學就嘲笑我，給我起了一個一模一樣的綽號。這個男同學還是我心中喜歡的男生，當他給我起完這個綽號以后，很多的同學都開始起哄叫跟風。我還記得每次早操的時候他們會嘲笑我做操的動作，特別是最后一下跳躍運動。他們會在后面對我的動作進行指指點點，說我的動作特別的奇怪。
這讓我感覺特別的羞愧，難過，還有委屈。我的想法是他們比我們優越所以他們在嘲笑我，我和別人是不同的，所以我做的不夠好、所以我被嘲笑。同時我還有一個想法是他們沒有同情心，我非常的討厭他們，我不喜歡他們，我要避開他們，我再也不要喜歡這個男生了（事實是我很快就喜歡上了一個不會叫我外號的小男生）。我的決定是每次要跳躍運動之前我都會提醒自己要跳好一點，同時他們在平時叫我綽號的時候我會不甘示弱，我會還嘴，甚至有時會和他們進行對罵。內心還會抱怨上天的不公，覺得老天爺對我太不公平，不應該把這些施加在我的身上，非常的羨慕那些同學。
那么當我想起一件最近讓我感覺難受很不舒服尷尬的事，我很快想到前天我給老公做鼓勵咨詢（因為我現在把它當做練習的對象）。我給他做人生x點這個活動的時候，我才讀了幾句話，老公就跳出來說這個我不同意，這個我堅決反對，這個不是這樣的。我當時的想法是他怎么這么激動，你這么的排斥我的這個活動，這么不相信我。我的感受是有一點尷尬，有一點退縮，還有一點不服氣。我的決定是好吧，既然你不接受我這個觀點，那么我就嘗試重打同情牌這個角度讓他配合我做完這個活動。我對他說也許以后我在鼓勵咨詢的過程中會碰到你其他類似像你這樣的來訪者，也許這是一次很好的鍛煉機會。
雖然我這么說，可是當我在給他解讀活動過程的時候，我已有一絲的避開了一些他不喜歡聽的一個句子講了一些他相對能接受的內容給他聽。我對自己的這種妥協其實并不舒服。第二天晚上當我想邀請他繼續鼓勵咨詢的活動時（我們是每天一個鼓勵活動）我敲門進房，他對我說：干嘛把門開著，快把門關上，態度很不耐煩。我的想法是你太不尊重我，我的感受是有一點生氣和憤怒，我的決定是，我不給你做活動了，我可以另外找人練習。
今天這個活動做下來，我發現當我不被別人認可與信任的時候，我的那個內在小孩就又跳了出來。我會覺得很受傷，我會想竭力證明自己能做得更好，同時會對對方有埋怨和疏離。而且我還發現了一個有意思的現象，小時候的我被喜歡被自己喜歡的男生傷害的時候，我就做了一個決定——放棄他另覓他人。就和昨天老公抗拒我、拒絕我的時候，我的內心也是在想好吧，既然你這個態度對我，那我也不要找你了，我也在做放棄他的這個決定。同時我還有一個覺察，我們的內在小孩，他會一直在這。當我們遇到壓力的時候，他仍然需要鼓勵，那么我們能做什么呢？我能做的就是接受她。作為9歲的我還想對那些嘲笑我的同學說：我討厭你，我還沒準備好不會原諒你當時的行為，你深深的傷害了我。
想象那個九歲的我和我一起坐在沙發上，我會告訴她：你喜歡的小男生這樣對你他傷害了你，他不值得你喜歡，如果你有什么不開心的事可以和我說說嗎？讓我抱抱你吧。
帶著勇氣做功課 ：挑戰一下自己，繼續給老公做鼓勵咨詢，但是減少一些預設，試試看會是什么結果。
