因為它，你忽略了她；因為它，你們錯過了最美的時光；因為它，你們之間的距離越來越遠；因為它，你感受不到朋友分享的快樂；因為它，你聽不到親人的聲音。
它——就是手機，它豐富了我們的世界，也讓我們彼此的距離越來越遠，人與人之間缺乏面對面的溝通，擁有手機的人沉浸在與手機交互的世界里，看不到現實世界的顏色，也聽不到聲音。如果有來生，我不做你的紅顏，不做你的知己，不做你的愛人，不做你的任何人，我寧愿做你的手機，好笑卻也無奈。公益廣告《放下手機》運用了升格拍攝，目的是讓人看清自己，安靜的思考，我們擁有手機不應該讓手機占有我們。
休假期間，到姑姑家吃飯，姑父炒完菜來吃飯的時候，我們已經吃完了放下碗筷了。姑父一個人端著小酒，美美地品嘗著自己的手藝，同樣坐在桌前的吃完了飯的姑姑正專心按著手機。姑父有些無奈地搖搖頭對我說：“現在的手機真害人，面對面卻只顧著玩手上的手機，不互相交流”。我說：“是的，最遙遠的距離不是你在天涯，我在海角，而是你我只有半米之隔，卻都自顧自地低頭看手機，盡管空間距離沒有，心靈的距離卻遠了，甚至連天天見面的親人、朋友外表明顯的變化都發覺不到。印象中還有一張圖片：過馬路寧可拄著一根拐棍探路，也要眼睛不離開手機”。姑父說他馬上要把智能機換成老人機，只需要打接電話，偶爾發發短信。姑父小小的一個想法也表達出了他的不滿。
我們慶祝科技發展進步的同時，卻也在為依賴智能電子設備、懶于動手動腦、大腦神經退化的社會現狀而無奈。
有網站做了一項關于“你是否離不開手機”的調查，結果顯示，超過九成的人離不開手機。 其中，學生族和上班族是對手機最依賴的人群。而如果必須要在手機和錢包之間作出選擇，選擇手機的人占壓倒性的多數。
智能手機成了我們家家戶戶不足為奇的必備品，甚至我們睜眼后的第一件事就是摸著手機開機刷屏。手機成了我們的精神“鴉片”，越來越多的時間我們花在了打開手機、看朋友圈、刷微博、無聊與陌生網友的互訴衷腸，一天的時間就二十四小時，我們把時間都耗在了這個巴掌大小的儀器上，哪還有時間去工作、去學習、去與親密家人聯絡感情呢？
智能手機帶給大家一種方便，同時也帶給人們無盡的冷漠。方便與冷漠面前你選擇了哪個呢？
你刷朋友圈的時候，他在與朋友聚會連結感情；你與陌生網友熱聊的時候，他動手與家人一起做飯；你看網絡小說的時候，他在閱讀專業書籍；你玩網絡游戲的時候，他帶孩子在游樂園快樂地玩耍。
他有了親情、友情和愛情，而你，除了手機，還有什么呢？
“手機依賴癥”是隨著現代人生活方式的改變而出現的現代心理病癥。專家說防治“手機依賴癥”，要調整生活方式，減少使用時間。我們所需要做的是，出門不需要的時候盡可能不帶手機，工作的時候盡可能遠離手機，休閑的時候盡可能控制玩手機的時間。
一般說來，我們要調整生活方式，比如參加現實的人際交往活動，比如旅行、散心、體育活動，抽出時間學習花藝、廚技、瑜伽、寫作等等。提高情趣，更是充實自我。
不要你做我的手機，你只需做我的眼睛，沒有你，手機也看不成啊，不是么？
