人，之所以快樂，并非刻意遺忘傷痛，而是學(xué)會了治愈自己。這世上沒有人不帶傷，真正能治愈自己的，只有自己。

翻開這一本書的時候，內(nèi)心涌起的渴望分外強(qiáng)烈，極度希望自己可以被治愈，就算沒有，也希望可以或多或少得到些啟示。

恍惚，注意力不集中；呆木；睡眠紊亂；飲食習(xí)慣改變；情緒起伏不定是傷心人的共同反應(yīng)。傷心里沒有絕對，沒有哪一種情緒反應(yīng)是所有人都會經(jīng)歷的，也沒有哪一種反應(yīng)必然會出現(xiàn)。只有一個不變的事實(shí)：每個人的每段關(guān)系都是獨(dú)一無二的。

你知道嗎？有六種安慰人的話，讓人聽了更傷心。

一、“不要難過”

二、“找東西來取代失去的”

三、“獨(dú)自傷心”

四、“時間會治愈一切傷痕。”

五、“為別人堅(jiān)強(qiáng)起來。”

六、“讓自己時刻保持忙碌。”

說實(shí)話，這打破了我之前的思維模式，因?yàn)檫@些是我面對傷心時，所采取的措施。但是，我卻忽視了很多實(shí)質(zhì)，以至于這讓曾經(jīng)的我走出傷心很難。

比如說，有時，我選擇獨(dú)自傷心，我是不希望自己的情緒影響到別人，但我的朋友非常否定這種做法，甚至給我寫了一封信否決讓我獨(dú)自傷心，說這其實(shí)一點(diǎn)都沒有用。事實(shí)證明，確實(shí)沒用。這不僅讓我難以與他人交流，更會失去朋友的信任。為什么你的難過，不能讓我們一起承擔(dān)呢？

再有，我非常肯定時間的治愈功能，我總是說：“時間可以沖淡一切。”可是我卻從來沒有真正思考過，時間真的有如此強(qiáng)大的功能嗎？到現(xiàn)在，我依然有很多事情放不下，可嘴上卻只字不提。“多少人在漫長的一生里放任痛苦，迷信著時間能治愈一切，可到頭來才發(fā)現(xiàn)，時間本身并沒有任何治愈功能，真正能幫助我們終結(jié)傷心的，是我們在這段時間內(nèi)做的事。”

為別人堅(jiān)強(qiáng)，我也不是沒有想過，但想想這恐怕是我找的最爛的借口吧。這句話其實(shí)沒有任何實(shí)際的意義，它或許是這世上令人困惑的錯誤方式之一，因?yàn)楦咀霾坏健Ｓ械臅r候你會發(fā)現(xiàn)，除了自己，哪來的“別人”。

很多情況下，我會在傷心的時候轉(zhuǎn)移注意力，讓自己有事可做，這樣，我就沒有閑時想要傷心。可是總會有一瞬間，傷心的事會在腦海中飄蕩，這樣只是治標(biāo)不治本。要知道，傷心是“一種熟悉的行為模式結(jié)束、改變時所產(chǎn)生的矛盾情緒”。無論是親人的離世，還是失戀離婚，或其他重大人生所失，都是讓我們原來熟悉的事物發(fā)生巨大改變，人們很難適應(yīng)這些改變后的生活。同樣地，如果你從來就不是一個人大忙人，突然讓生活忙碌起來，這對你而言本身就是一種失落。

那么，問問自己，傷心的時候最想要什么？

是一兩句輕描淡寫的安慰，還是埋頭大睡一場；是在夜晚獨(dú)自哭的稀里嘩啦，還是狠下心來暴飲暴食……

告訴你們，傷心人只想被聽到，而不想被修補(bǔ)。

這句話深深地戳中了我。

傷心的時候，親朋好友所講的話我都可以背出來并且可以毫不猶豫地說道理我都懂。我們都知道，傷心是因失落而產(chǎn)生的一種情緒反應(yīng)。在這種情況下，失落的起因是一個理性事實(shí)，但因失落而起的反應(yīng)卻是情緒性的。所以，傷心的時候，你叫我怎樣理性思考。很多對傷心人講的話，都是些沒有幫助的話。這類話雖然都是出自善意，但說到底都只是些既難做到，又很危險(xiǎn)的“理性建議”。

我們要深信，傷再深，也會有痊愈的一天。有些事情，我們既然不能當(dāng)作沒有發(fā)生過，那么我們就只能改變自己對這些事的態(tài)度；至少，用什么態(tài)度來面對，是我們自己可以決定的。寫一封沒有地址的信，告別失落。