2017.9.12

33組，何穎，廣東肇慶

第二階段打卡第9天

1、我和妹妹住在一個(gè)小區(qū)，因妹夫出差，昨晚開(kāi)始去妹妹家?guī)兔φ疹櫺∫躺⒘羲廾妹眉遥辉缧∫躺透一丶遥毯⒆雍蛺?ài)人打招呼，愛(ài)人還是不理不睬的樣子（愛(ài)人與妹妹家一直比較疏遠(yuǎn)，生生冷冷），心里沒(méi)有像以往一樣嗔怒，在反思自己身上的因素，出現(xiàn)如今的問(wèn)題，是之前種下的惡種子開(kāi)花了，這些年沒(méi)有讓愛(ài)人覺(jué)得我對(duì)他足夠的尊重，沒(méi)有家庭的參與感與需求感。一切先要從自己改變開(kāi)始。

2、最近學(xué)會(huì)靜觀自己內(nèi)心，雖然能航回來(lái)心念發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，人也活得比以往明白了，但日常中，五毒還是經(jīng)常存在我的內(nèi)心中，比如，還是習(xí)慣去分辨去評(píng)價(jià)，遇到有別于自己預(yù)期的，沒(méi)有達(dá)到自己的計(jì)劃的事情還是會(huì)失望，還是會(huì)有很多的貪欲，管不住自己的內(nèi)心 。有別于往常的是，會(huì)覺(jué)察自己，讓不好情緒不會(huì)太久與自己呆在一起，這樣已經(jīng)很好了。