忍受簡(jiǎn)單的能力

我關(guān)上燈，對(duì)女兒說(shuō)：閉上眼睛，別亂動(dòng)了

女兒立刻大聲抗議：可是我睡不著！

我只好又強(qiáng)調(diào)了一遍：我只是請(qǐng)你閉上眼睛，別亂動(dòng)

我從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)請(qǐng)你盡快睡著，那是我女兒的腦補(bǔ)我當(dāng)然挺高興的，她能腦補(bǔ)出那句話來(lái)，說(shuō)明她起碼腦子不笨，能夠猜到一個(gè)指令之后的真實(shí)意圖但同時(shí)我也有擔(dān)心因?yàn)檫@一點(diǎn)聰明，她入睡可能就會(huì)困難一點(diǎn)閉上眼睛，別亂動(dòng)是一條很簡(jiǎn)單的指令，是我認(rèn)為她充分有能力做到的但她不安于這條指令，而去考慮即便我照著做了，我可能還是睡不著這樣的思考，對(duì)當(dāng)下有害無(wú)益

同樣的事情在我的工作中也常常遇到比如說(shuō)，我跟學(xué)生輔導(dǎo)員講，危機(jī)干預(yù)中哪些危險(xiǎn)的信號(hào)是需要注意的有的輔導(dǎo)員就會(huì)問(wèn)：可是李老師，有的學(xué)生其實(shí)有危險(xiǎn)的想法，但他就是憋著不說(shuō)，也根本不表達(dá)這些信號(hào)，我們?cè)趺慈プR(shí)別呢？我說(shuō)：那是另外一種情況了，但我剛剛講的不是這種情況，我剛剛講的你都記住了嗎？他說(shuō)那都很簡(jiǎn)單我說(shuō)：請(qǐng)你復(fù)述一遍？結(jié)果他可能說(shuō)不上來(lái)

他們的注意力都集中在要是這種方法不行呢？，反而忽略了對(duì)這種方法本身的吸收其實(shí)，我教的是更簡(jiǎn)單，更常見(jiàn)的情形，從現(xiàn)實(shí)性來(lái)講，比他們考慮的那些例外情況更重要，也更有開(kāi)展工作的空間可以說(shuō)他們是因小失大

我做咨詢的時(shí)候，有時(shí)候要教來(lái)訪者嘗試一些不一樣的說(shuō)話方式比如，用更堅(jiān)定的語(yǔ)氣表達(dá)拒絕但是教完之后，他們常常不能真的付諸實(shí)踐下一次咨詢的時(shí)候他們不說(shuō)自己練習(xí)時(shí)遇到的困難，而是深入思考：萬(wàn)一對(duì)方根本不聽(tīng)我的，萬(wàn)一對(duì)方如何如何糾纏，萬(wàn)一對(duì)方表現(xiàn)得更強(qiáng)硬，又該怎么辦？……假如我們就這些話題展開(kāi)討論，完全還可以討論十次二十次腦子更快的人，甚至一聽(tīng)我講完就憂心忡忡地想到：要是一直拒絕別人的要求，以后會(huì)不會(huì)就沒(méi)朋友了？

他距離一直拒絕別人的要求還遠(yuǎn)得很呢，但他已經(jīng)在擔(dān)心了

老師都喜歡教聰明的學(xué)生，因?yàn)樗麄兡X子反應(yīng)很快，就可以省很多時(shí)間但是太聰明了也不好因?yàn)槟X子太快了，需要身體用工夫的地方，就有種種困難

聰明是在頭腦中加速的過(guò)程當(dāng)我勻速前進(jìn)的時(shí)候，聰明的孩子就在思考：他下一步會(huì)走向哪里？你看，我明明還在這一步，但是在聰明人眼里，下一步等于已經(jīng)有了他們思考的速度，快于我實(shí)際的步速到我真的在走下一步時(shí)，他們的想法也許已經(jīng)發(fā)展為：這條路通向何方？他們絕不會(huì)滿足于跟隨我的步伐，而要直接預(yù)見(jiàn)到我的終點(diǎn)再然后，他們會(huì)猜測(cè)：為什么要到那里？到了之后又會(huì)如何？今天還有什么其它打算？這種思維的推進(jìn)，大刀闊斧，我的路還沒(méi)走到一半，他們?cè)谀X子里說(shuō)不定已經(jīng)演繹完了我的一天換到上課的情境，就是我剛說(shuō)了上半句，學(xué)生就已然猜到了下半句，可能就連一堂課要講的全部?jī)?nèi)容，都落到了他們的預(yù)知之內(nèi)

據(jù)我所知，這樣的學(xué)生上課很容易走神……

對(duì)于聰明人來(lái)說(shuō)，最難以忍受的情況不是一件事有多難，而是純粹的簡(jiǎn)單沒(méi)有難度挑戰(zhàn)的任務(wù)，會(huì)讓他們感到無(wú)所著力，繼而注意渙散，不得已靠著舉一反三之類的小花樣來(lái)自我提神重復(fù)的練習(xí)是他們的死穴——你去問(wèn)一個(gè)健身教練，他多半就見(jiàn)過(guò)不少這樣的客戶：他們一個(gè)動(dòng)作只要重復(fù)一兩遍，就會(huì)開(kāi)始琢磨：這個(gè)練習(xí)真的管用嗎？這里面真正關(guān)鍵的元素在哪里？練完這個(gè)，下一步練什么？借著這些天馬行空的思考，他們才能松口氣，從當(dāng)下的枯燥中解脫出來(lái)

而思維上的變化多端，就造成了行動(dòng)層面的進(jìn)步遲緩

就拿我女兒的例子來(lái)說(shuō)，閉上眼睛，別亂動(dòng)是她入睡的第一步，而睡著則是第N步她在第一步的階段擔(dān)心第N步的結(jié)果，反而連第一步也做不到

所以我認(rèn)識(shí)的學(xué)生里面，除了少部分天賦異稟的奇才之外，真正最影響一個(gè)人的成就的因素，可能不是智商，也不是努力，而在于他有多踏實(shí)踏實(shí)的人做一件事，是一件事；學(xué)一樣?xùn)|西，就學(xué)得到一樣?xùn)|西你只要看一門課最開(kāi)始的時(shí)候，講一些最簡(jiǎn)單的知識(shí)，哪些人可以不厭其煩地聽(tīng)進(jìn)去，他們未來(lái)就算沒(méi)有什么驚人的成就，也都不會(huì)混得太差而聰明人往往已失去了耐心，都趴在桌子上睡覺(jué)

騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍

但趴在桌子上睡覺(jué)，還不算是最糟糕的學(xué)習(xí)狀態(tài)我自己上課時(shí)也睡過(guò)無(wú)數(shù)，就我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，當(dāng)然什么也沒(méi)學(xué)到，但起碼知道沒(méi)學(xué)到東西更可怕的情況是自我催眠，感覺(jué)自己在學(xué)，實(shí)則空空如也一種典型的催眠方式，就是用手機(jī)把每一頁(yè)P(yáng)PT都拍下來(lái)，之后該開(kāi)小差照樣開(kāi)小差他們以為自己學(xué)到了，但無(wú)非是在手機(jī)里儲(chǔ)存了一堆只在考試前才會(huì)看一遍的照片而已有時(shí)我會(huì)禁止學(xué)生照相，但他們還是會(huì)把電腦搬到教室里一邊聽(tīng)課，一邊噼里啪啦地打字這樣也算很努力但他們努力把課堂的內(nèi)容敲進(jìn)電腦里，就是為了自己可以更心安理得地記不住它們

之所以說(shuō)這種情況更可怕，是因?yàn)樗麄冞\(yùn)用了不露痕跡的方式，把并沒(méi)有真的學(xué)到什么東西這件事巧妙地敷衍過(guò)去：反正隨時(shí)可以再看我的筆記

這樣的人也許會(huì)買很多書(shū)（然而不看），或者讀很多文章（然而不想），或者整理出很多讀書(shū)心得（然而并不用來(lái)改變自己）這些事做得越賣力，他們陷入的幻覺(jué)可能就越深有一些讀者常常給我留言：你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，可是然后呢？你看，他們關(guān)注的不是我說(shuō)了什么，而是我沒(méi)說(shuō)的還有哪些描述一種現(xiàn)象，他們首先會(huì)想到：可是也有例外吧？如果證明是一個(gè)普適的規(guī)律，他們又會(huì)說(shuō)：原因是什么呢？假設(shè)提出了原因，他們很快又抱怨：說(shuō)得頭頭是道，怎么不講一講解決辦法？如果我有那么牛，連解決建議都提了，恐怕還是會(huì)說(shuō)：道理都懂，然而并沒(méi)有什么X用

這種思維方式，就等于是說(shuō)：我們來(lái)聊一聊A吧

好啊，我最近認(rèn)識(shí)了A的朋友B，B是個(gè)好人，他還介紹我認(rèn)識(shí)了C……

你看，這種思維方式自有好處話題已經(jīng)從A的身上轉(zhuǎn)開(kāi)了，但是在說(shuō)話的人看來(lái)，似乎仿佛，自己并不算是在跑題正如道理都懂，然而并沒(méi)有什么X用這句話，說(shuō)出來(lái)很輕松，也就不會(huì)讓人覺(jué)察到——其實(shí)道理也沒(méi)有真的都懂

我想，這里面大概也有一種安全感一個(gè)人學(xué)東西之所以無(wú)法專注，可能就是因?yàn)樗麩o(wú)法忍受專注在一個(gè)點(diǎn)上的感覺(jué)學(xué)習(xí)一個(gè)東西（尤其是簡(jiǎn)單的，重復(fù)的）往往讓人焦慮因?yàn)檫@一刻你真的停在一個(gè)東西上，就會(huì)意識(shí)到自己有多渺小，而要學(xué)的東西似乎還無(wú)窮無(wú)盡因此，用最快的速度跳躍式地前進(jìn)，用摘要的形式縱觀大概，存成照片或者寫(xiě)成筆記，或是把注意力投向這個(gè)東西之外，然后呢，然后還有什么？這樣就可以說(shuō)：行了，這個(gè)我已經(jīng)懂了這是回避焦慮的法寶

一口一口地吃飯?zhí)撕薏坏靡豢诔韵乱话倏冢l(shuí)叫鍋里還有那么多？

所以重要的事情才要說(shuō)三遍可是你還記得上一段看了三遍的話是什么嗎？

對(duì)一個(gè)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)代是最好的時(shí)代，但可能也是最壞的時(shí)代今天的信息是整個(gè)地泛濫了，你很難讓自己真的不去焦慮如果你想用方便的方式解決這種焦慮，就只有不斷吸收復(fù)雜的信息并不缺這樣的信息源，隨便在網(wǎng)上找一找，就有數(shù)不清的絕世武功的目錄，這輩子肯定練不完，只好先用腦子過(guò)一遍

如果真的想學(xué)一點(diǎn)東西，就需要一種特別的能力我把它叫做忍受簡(jiǎn)單的能力我不知道是叫能力還是勇氣更好，因?yàn)樗婕暗搅艘环N真正意義上的放棄——當(dāng)你在某一個(gè)點(diǎn)上停下來(lái)，打算認(rèn)真下點(diǎn)工夫的時(shí)候，這意味著放棄想象中的其它可能你得到的只是簡(jiǎn)單的一點(diǎn)點(diǎn)，失去的卻是頭腦中的整片汪洋一個(gè)人守著這樣一點(diǎn)，面對(duì)巨大的不確定也不逃避，他要么需要很勇敢，要么是很天真

就像一個(gè)專注吃手的嬰兒，他一旦意識(shí)到自己離長(zhǎng)大還有多遠(yuǎn)，可能就急了

這篇文章闡述的也不過(guò)是一個(gè)簡(jiǎn)單的道理而已，幾句話就能說(shuō)明白，并沒(méi)有給出什么成體系的理論，方法，和建議然后呢？——然后我就停在這里了

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我關(guān)上燈，對(duì)女兒說(shuō)：閉上眼睛，別亂動(dòng)了

女兒立刻大聲抗議：可是我睡不著！

我只好又強(qiáng)調(diào)了一遍：我只是請(qǐng)你閉上眼睛，別亂動(dòng)

我從來(lái)沒(méi)說(shuō)過(guò)請(qǐng)你盡快睡著，那是我女兒的腦補(bǔ)我當(dāng)然挺高興的，她能腦補(bǔ)出那句話來(lái)，說(shuō)明她起碼腦子不笨，能夠猜到一個(gè)指令之后的真實(shí)意圖但同時(shí)我也有擔(dān)心因?yàn)檫@一點(diǎn)聰明，她入睡可能就會(huì)困難一點(diǎn)閉上眼睛，別亂動(dòng)是一條很簡(jiǎn)單的指令，是我認(rèn)為她充分有能力做到的但她不安于這條指令，而去考慮即便我照著做了，我可能還是睡不著這樣的思考，對(duì)當(dāng)下有害無(wú)益

同樣的事情在我的工作中也常常遇到比如說(shuō)，我跟學(xué)生輔導(dǎo)員講，危機(jī)干預(yù)中哪些危險(xiǎn)的信號(hào)是需要注意的有的輔導(dǎo)員就會(huì)問(wèn)：可是李老師，有的學(xué)生其實(shí)有危險(xiǎn)的想法，但他就是憋著不說(shuō)，也根本不表達(dá)這些信號(hào)，我們?cè)趺慈プR(shí)別呢？我說(shuō)：那是另外一種情況了，但我剛剛講的不是這種情況，我剛剛講的你都記住了嗎？他說(shuō)那都很簡(jiǎn)單我說(shuō)：請(qǐng)你復(fù)述一遍？結(jié)果他可能說(shuō)不上來(lái)

他們的注意力都集中在要是這種方法不行呢？，反而忽略了對(duì)這種方法本身的吸收其實(shí)，我教的是更簡(jiǎn)單，更常見(jiàn)的情形，從現(xiàn)實(shí)性來(lái)講，比他們考慮的那些例外情況更重要，也更有開(kāi)展工作的空間可以說(shuō)他們是因小失大

我做咨詢的時(shí)候，有時(shí)候要教來(lái)訪者嘗試一些不一樣的說(shuō)話方式比如，用更堅(jiān)定的語(yǔ)氣表達(dá)拒絕但是教完之后，他們常常不能真的付諸實(shí)踐下一次咨詢的時(shí)候他們不說(shuō)自己練習(xí)時(shí)遇到的困難，而是深入思考：萬(wàn)一對(duì)方根本不聽(tīng)我的，萬(wàn)一對(duì)方如何如何糾纏，萬(wàn)一對(duì)方表現(xiàn)得更強(qiáng)硬，又該怎么辦？……假如我們就這些話題展開(kāi)討論，完全還可以討論十次二十次腦子更快的人，甚至一聽(tīng)我講完就憂心忡忡地想到：要是一直拒絕別人的要求，以后會(huì)不會(huì)就沒(méi)朋友了？

他距離一直拒絕別人的要求還遠(yuǎn)得很呢，但他已經(jīng)在擔(dān)心了

老師都喜歡教聰明的學(xué)生，因?yàn)樗麄兡X子反應(yīng)很快，就可以省很多時(shí)間但是太聰明了也不好因?yàn)槟X子太快了，需要身體用工夫的地方，就有種種困難

聰明是在頭腦中加速的過(guò)程當(dāng)我勻速前進(jìn)的時(shí)候，聰明的孩子就在思考：他下一步會(huì)走向哪里？你看，我明明還在這一步，但是在聰明人眼里，下一步等于已經(jīng)有了他們思考的速度，快于我實(shí)際的步速到我真的在走下一步時(shí)，他們的想法也許已經(jīng)發(fā)展為：這條路通向何方？他們絕不會(huì)滿足于跟隨我的步伐，而要直接預(yù)見(jiàn)到我的終點(diǎn)再然后，他們會(huì)猜測(cè)：為什么要到那里？到了之后又會(huì)如何？今天還有什么其它打算？這種思維的推進(jìn)，大刀闊斧，我的路還沒(méi)走到一半，他們?cè)谀X子里說(shuō)不定已經(jīng)演繹完了我的一天換到上課的情境，就是我剛說(shuō)了上半句，學(xué)生就已然猜到了下半句，可能就連一堂課要講的全部?jī)?nèi)容，都落到了他們的預(yù)知之內(nèi)

據(jù)我所知，這樣的學(xué)生上課很容易走神……

對(duì)于聰明人來(lái)說(shuō)，最難以忍受的情況不是一件事有多難，而是純粹的簡(jiǎn)單沒(méi)有難度挑戰(zhàn)的任務(wù)，會(huì)讓他們感到無(wú)所著力，繼而注意渙散，不得已靠著舉一反三之類的小花樣來(lái)自我提神重復(fù)的練習(xí)是他們的死穴——你去問(wèn)一個(gè)健身教練，他多半就見(jiàn)過(guò)不少這樣的客戶：他們一個(gè)動(dòng)作只要重復(fù)一兩遍，就會(huì)開(kāi)始琢磨：這個(gè)練習(xí)真的管用嗎？這里面真正關(guān)鍵的元素在哪里？練完這個(gè)，下一步練什么？借著這些天馬行空的思考，他們才能松口氣，從當(dāng)下的枯燥中解脫出來(lái)

而思維上的變化多端，就造成了行動(dòng)層面的進(jìn)步遲緩

就拿我女兒的例子來(lái)說(shuō)，閉上眼睛，別亂動(dòng)是她入睡的第一步，而睡著則是第N步她在第一步的階段擔(dān)心第N步的結(jié)果，反而連第一步也做不到

所以我認(rèn)識(shí)的學(xué)生里面，除了少部分天賦異稟的奇才之外，真正最影響一個(gè)人的成就的因素，可能不是智商，也不是努力，而在于他有多踏實(shí)踏實(shí)的人做一件事，是一件事；學(xué)一樣?xùn)|西，就學(xué)得到一樣?xùn)|西你只要看一門課最開(kāi)始的時(shí)候，講一些最簡(jiǎn)單的知識(shí)，哪些人可以不厭其煩地聽(tīng)進(jìn)去，他們未來(lái)就算沒(méi)有什么驚人的成就，也都不會(huì)混得太差而聰明人往往已失去了耐心，都趴在桌子上睡覺(jué)

騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍

但趴在桌子上睡覺(jué)，還不算是最糟糕的學(xué)習(xí)狀態(tài)我自己上課時(shí)也睡過(guò)無(wú)數(shù)，就我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，當(dāng)然什么也沒(méi)學(xué)到，但起碼知道沒(méi)學(xué)到東西更可怕的情況是自我催眠，感覺(jué)自己在學(xué)，實(shí)則空空如也一種典型的催眠方式，就是用手機(jī)把每一頁(yè)P(yáng)PT都拍下來(lái)，之后該開(kāi)小差照樣開(kāi)小差他們以為自己學(xué)到了，但無(wú)非是在手機(jī)里儲(chǔ)存了一堆只在考試前才會(huì)看一遍的照片而已有時(shí)我會(huì)禁止學(xué)生照相，但他們還是會(huì)把電腦搬到教室里一邊聽(tīng)課，一邊噼里啪啦地打字這樣也算很努力但他們努力把課堂的內(nèi)容敲進(jìn)電腦里，就是為了自己可以更心安理得地記不住它們

之所以說(shuō)這種情況更可怕，是因?yàn)樗麄冞\(yùn)用了不露痕跡的方式，把并沒(méi)有真的學(xué)到什么東西這件事巧妙地敷衍過(guò)去：反正隨時(shí)可以再看我的筆記

這樣的人也許會(huì)買很多書(shū)（然而不看），或者讀很多文章（然而不想），或者整理出很多讀書(shū)心得（然而并不用來(lái)改變自己）這些事做得越賣力，他們陷入的幻覺(jué)可能就越深有一些讀者常常給我留言：你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，可是然后呢？你看，他們關(guān)注的不是我說(shuō)了什么，而是我沒(méi)說(shuō)的還有哪些描述一種現(xiàn)象，他們首先會(huì)想到：可是也有例外吧？如果證明是一個(gè)普適的規(guī)律，他們又會(huì)說(shuō)：原因是什么呢？假設(shè)提出了原因，他們很快又抱怨：說(shuō)得頭頭是道，怎么不講一講解決辦法？如果我有那么牛，連解決建議都提了，恐怕還是會(huì)說(shuō)：道理都懂，然而并沒(méi)有什么X用

這種思維方式，就等于是說(shuō)：我們來(lái)聊一聊A吧

好啊，我最近認(rèn)識(shí)了A的朋友B，B是個(gè)好人，他還介紹我認(rèn)識(shí)了C……

你看，這種思維方式自有好處話題已經(jīng)從A的身上轉(zhuǎn)開(kāi)了，但是在說(shuō)話的人看來(lái)，似乎仿佛，自己并不算是在跑題正如道理都懂，然而并沒(méi)有什么X用這句話，說(shuō)出來(lái)很輕松，也就不會(huì)讓人覺(jué)察到——其實(shí)道理也沒(méi)有真的都懂

我想，這里面大概也有一種安全感一個(gè)人學(xué)東西之所以無(wú)法專注，可能就是因?yàn)樗麩o(wú)法忍受專注在一個(gè)點(diǎn)上的感覺(jué)學(xué)習(xí)一個(gè)東西（尤其是簡(jiǎn)單的，重復(fù)的）往往讓人焦慮因?yàn)檫@一刻你真的停在一個(gè)東西上，就會(huì)意識(shí)到自己有多渺小，而要學(xué)的東西似乎還無(wú)窮無(wú)盡因此，用最快的速度跳躍式地前進(jìn)，用摘要的形式縱觀大概，存成照片或者寫(xiě)成筆記，或是把注意力投向這個(gè)東西之外，然后呢，然后還有什么？這樣就可以說(shuō)：行了，這個(gè)我已經(jīng)懂了這是回避焦慮的法寶

一口一口地吃飯?zhí)撕薏坏靡豢诔韵乱话倏冢l(shuí)叫鍋里還有那么多？

所以重要的事情才要說(shuō)三遍可是你還記得上一段看了三遍的話是什么嗎？

對(duì)一個(gè)學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)代是最好的時(shí)代，但可能也是最壞的時(shí)代今天的信息是整個(gè)地泛濫了，你很難讓自己真的不去焦慮如果你想用方便的方式解決這種焦慮，就只有不斷吸收復(fù)雜的信息并不缺這樣的信息源，隨便在網(wǎng)上找一找，就有數(shù)不清的絕世武功的目錄，這輩子肯定練不完，只好先用腦子過(guò)一遍

如果真的想學(xué)一點(diǎn)東西，就需要一種特別的能力我把它叫做忍受簡(jiǎn)單的能力我不知道是叫能力還是勇氣更好，因?yàn)樗婕暗搅艘环N真正意義上的放棄——當(dāng)你在某一個(gè)點(diǎn)上停下來(lái)，打算認(rèn)真下點(diǎn)工夫的時(shí)候，這意味著放棄想象中的其它可能你得到的只是簡(jiǎn)單的一點(diǎn)點(diǎn)，失去的卻是頭腦中的整片汪洋一個(gè)人守著這樣一點(diǎn)，面對(duì)巨大的不確定也不逃避，他要么需要很勇敢，要么是很天真

就像一個(gè)專注吃手的嬰兒，他一旦意識(shí)到自己離長(zhǎng)大還有多遠(yuǎn)，可能就急了

這篇文章闡述的也不過(guò)是一個(gè)簡(jiǎn)單的道理而已，幾句話就能說(shuō)明白，并沒(méi)有給出什么成體系的理論，方法，和建議然后呢？——然后我就停在這里了!