文/弋一
一
今天開始做個自由的人,心的自由比身體上的自由更可貴,不在意他人的評價,專心做好自己,提升自我能量。不要被工作與城市困住,每周如果可以,來一場說走就走的旅行吧。永遠不要活在別人眼中。
二
今天開始做個少玩手機多讀書的人,能旅游、見世界的可能性變小了,但書籍里有一個廣袤的世界,能讓人變得更豁達、開闊,有更大的格局。上半年已經(jīng)過去,回想自己完整讀完的新書,除了《長長的回廊》《誰殺了她》《遼闊大地》《了凡四訓》四本書之外,竟再也沒有讀完的書,這遠遠低于之前的讀書量。
三
今天開始做個低欲望的人,衣服只選擇舒服的穿,時刻警惕自己,不論身處怎樣的環(huán)境中,都不能陷入虛偽攀比和追求奢靡的陷阱中。
四
今天開始做個高效率的人,盡可能在工作時間內完成工作,不拖拉,把工作后的時間還給自己還給生活還給愛與熱愛。
五
今天開始做個愛運動的人,每天保持20分鐘以上的冥想和40分鐘以上的運動量,走路、瑜伽、做家務,什么都可以,但別一回家就躺在床上,這個時候屬于低能量水平,需要做一些事來喚醒自己。
六
今天開始做個跟以前一樣,每天都隨便寫點什么、記錄點什么的人,盡可能不把寫作工作化,保持寫作的舒適化與心流化,純粹一點,讓輸入與輸出平衡,也能保持浮躁世界中內心的平靜。
七
今天開始做個每天打掃衛(wèi)生的人,房間衣物要整潔,要自己住得舒適,每天點香噴香薰,讓生活多一些美好。
八
今天開始做個不內耗的人,但凡周六日有時間,都要去北京看展,畢竟呼市離北京這么近,一天時間足夠往返,還能見見老朋友們,真的很想念那座城市,也很想念他們。
九
今天開始做個自愛的人,可以從冥想自愛開始練起,培養(yǎng)不恐懼鏡頭的能力,多做清晰的文字練習與表述,相信自己一定行,相信自己會找到屬于自己的賽道,相信每個人生活在不同的時區(qū),每個人的花期都不同。
十
今天開始做個行知合一的人,談不上知行合一時,就做個行為與知識或者說行為與內心一致的人,這樣就能生活得不擰巴不矛盾,就能更坦然更舒服,情緒也就不會堆積。
十一
今天開始做個情緒穩(wěn)定的人,自己淋過雨,就要為別人撐傘,不要賣弄經(jīng)歷與過往,不要賣弄才華和擁有的一切,更好地認識世界的多元,更多接受人與人間的不同,增加自己身上的松弛感,這樣才能讓別人與自己相處時更舒服自在。
十二
今天開始做個不困于過往,無懼于將來的人,往前走別回頭,讓內核變得越來越穩(wěn)定,活在當下,只要往前走,別放棄,學會用長期主義來思考,才有可能讓一切好起來。