每個人小的時候都很好看，你看小雞、小猴子、小熊也都有一種天生的憨態可掬，讓人忍不住生出歡喜心！

可是，你看那些過了妙齡時光的人們，很多漂亮帥氣的男女們漸漸變了模樣，如果多年不見，你甚至發現很多人像換了一個人一樣。

特別是那些等電梯的人群，那些等車的人群……你不敢細看一部分人的臉，他（她）們緊皺眉頭，焦躁不安的樣子，好像這個世界怎么虧待了他（她）們似的。

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不是嗎？雖然這些人穿戴還算不錯，甚至很多女性還畫著淡妝，可是就是不愿意配上一張平和溫暖的臉！甚至很多人四十歲以后，滿臉“愁苦”和“橫紋”，這些人的嘴角和法令紋開始往下張，到底生活的導師給予我們什么樣的課程了呢？

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當然，也有很多人，年齡成了他（她）們的法寶，他（她）們隨著年齡的增長，越來越優雅，越來越寬容、豁達，這些人更像一塊增值的美玉或一本書，不管誰靠近了都會覺得神清氣爽，或者深受啟發。

俗話說：四十歲之前的容貌是父母給的，四十歲之后的容貌是自己給的。

所以，保護好自己的外在和“心態”，是一件多么重要的事情。

你等電梯的時候，請不要一臉焦慮，因為它來或不來，你都沒有失去什么，你一臉的不耐煩，更不會讓電梯快一點。

你等車的時候更是一樣，你著急著趕車，不要忘了路旁有待放的小花，還有無數默默無聞的城市綠化樹。或者身邊那不知名的嬰兒，正對著你露出純凈的笑容……這個世界每時每刻都有美好的事情發生，不是嗎？

請試著感受當下，當下才是一種力量。

你的工作，你的房貸，你的未來無數的恐懼，其實都是一個已發生的或者未發生的影像。你再深入其中只能被情緒“牽”著鼻子走，而情緒再多，并不能增長我們的能力和智慧！

請深呼吸，最起碼這一刻，保持對呼吸對平靜的覺知。哪怕生活再多苦，你若成了主人，一切都在冥冥之中！

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志丹：游走在城市和心靈之間的輕騎士。少年開始從事寫作，鐘愛生活，鐘愛家人。

80后瑜伽教練、身心靈導師、詩人。我的原創名言：一個石頭一旦有了夢想就是一塊瘋狂的石頭，更何況一個人呢？