最終有一天你會發現，這個世界的真相，不過是世界在你腦中的倒影。于是會越來越意識到，生活中最容易改變，卻最不愿意改變的，是我們的態度。

十幾歲的時候喜歡一個人。每日醒來即使未睜眼，也知道進入意識里的第一個詞，便是他/她。那種感覺是單純而美好的。不管你能堅持多久，不用遺憾或者氣急敗壞。等你老了，那仍是美好的回憶。

那些錯過的，只是在路上為了幫助你變得更好的。可以懊悔，可以難過，但在心底保留希望，終有一天這些難過會過去。不必為了存在感，而死死抓住那些感覺。疼痛的感覺會讓人上癮。就像吃辣椒。我懂。越是深刻，越是清晰的感受，越讓我們有活著的感覺。

樂觀是什么呢？就是還沒看見的時候，還是堅持相信。

總有一天，忽然發現，這世界上總會有至少兩個人。他們的出現，讓你會原諒過去所有的不幸。其中一個人，就是你自己。

每個人，其實都懂。只是我們不懂得如何安慰彼此。我們一邊覺得安慰別人是件很麻煩的事情，另一方面，孤獨的缺失感讓我們自己渴求安慰。于是出現各種雞湯，我們也被灌輸遠離那些所謂負能量的人。

我告訴你，那些都是偽概念。

每個個體都是完整的循環體，是的，完整，不是完美。不存在什么負能量。不信嗎？心電圖總是見過的吧，有上，就有下。你希望生活平平順順的，沒有波瀾？心電圖如果沒有波峰波谷，是平順的，意味著什么？

花點時間跟自己獨處。不開心的時候，疲倦的時候，睡不著，又不知道自己在抗什么的時候。學會查看自己的思想。想象自己站在高處看自己，看自己在想什么，為什么會這樣想。

很好玩的。

這種鍛煉，是有意識的管理自己的注意力。經常做事處在無意識狀態，是很危險的。

K?r bil, n?r du k?rer bil. 這是我非常喜歡的一句廣告詞。原是用來警告所有的司機：開車的時候，就好好開車。其他雜七雜八的事情不要同時做。

慢慢學會集中注意，深度思考。腦子就從一團漿糊，變得越來越清晰。直到能控制自己的意識，自己的想法，進而是自己的態度。

這些是循序漸進，又是互相影響的。暫時做不到樂觀，那就說明想解開這把鎖的鑰匙，在別處。那我們就去別處看看，找找。絕對不是你做不到。記住，你的潛能巨大。

就像吃飯一樣，我們每天接收很多信息，產生各種想法，吸收營養的同時，也在不斷的制造廢料垃圾。只要思想的系統程序一旦啟動，就會帶動整個狀態正向發展。你自身將會源源不斷的產生能量，隨時清除體內垃圾，思想上的垃圾。

沒聽說過哪個正常人需要別人幫忙來上廁所的。那為何堅持相信，清除思想的垃圾、正能量需要從別人那里取得？除非你自己想做個癱子，讓人幫忙“上廁所”。

我想做一個溫溫熱熱的行動體，不燙手。也許你已經有了催化劑和一身的"柴火"，只是缺少一點點助燃劑。來到我這里，受到一點啟發，引動身上的某個開關。

歡迎你來暖手。