? ? ? 師父留作業：記錄只觀察不評價的一天。虔誠點頭嗯嗯。心里畫魂，這得咋過呢？不琢磨了，起床。

? ? ? 睜開眼睛，第一件事就是給過生日的先生發了一個紅包，同帶一條短信。

“老公生日快樂你是老天給我今生最好的禮物[擁抱]感謝你一直給我機會，等著我成長為你心中妻子的樣子。愛你在每一個白天[太陽]每一個夜晚[月亮]。”

? ? ? 看他還在睡覺，就把手機調到催眠音樂，放到床邊。7:27分先生醒來，看了手機，收了紅包，說令他感動的事情挺多。

? ? ? 今天也是大侄子專升本考試的日子，6:55分，家群建群以來第一次這么早收到了侄兒發的一條短信“早上好”，他說他起床洗漱準備奔赴戰場。我回應一個并發了一張圖片“永遠相信美好的事情即將發生”。他回應：“考的全會，懵的全對，這就是他認為最美好的事情。”

? ? ? 課堂上的我，聽曲偉杰老師和邱楊師姐講課，看并體驗人橋演示催眠，感受人潛意識的能量。

? ? ? 中午看丈夫在老家與親朋的吃飯合影，感受著他與親人在一塊兒相處的樣子。

? ? ? 中午看王芳先生在教授小蘭師姐醫法，針法，人法，心法，看姐妹們在求活法，感受著天地人的關系和能量的傳接。

? ? ? 下午看師父和師姐演示催眠，演示水晶球，自己按指令演練，體驗“相由心生”的關聯，提示自己心向美好，就會有美好發生的意念和定力。與同伴演練，傾聽同伴的心聲，提煉指令語句，愉快感受同修之樂。

? ? ? 看其他組演練，傾聽感受，體驗能量場的流動，感受師父和師姐的盡心盡神。

? ? ? 傍晚，在家群里接收到大侄兒考試結束準備返程的信息，接收到兒子發給老公的生日祝福的信息，接收到母親、哥哥和丈夫在群里對話的信息，感受家的愛的流動。

? ? ? 吃過晚飯，與丈夫在院子里散步，感受雪后的清新空氣，感受人與自然的和諧共融，看到院子里健步的鄰居，看到水果超市忙碌一天的售貨姑娘。

? ? ? 只觀察不評價的一天結束了。有生以來第一次這么過了一天。