2016-10-28樂跑貓咪

? ? ? ? ?堅(jiān)持晨跑4年多，從跑100米就喘不上氣，到參加馬拉松半程比賽并獲得自己滿意的成績，這是積累的力量。4年多來，無論春夏秋冬，無論風(fēng)霜雪雨，清早起來習(xí)慣性穿好運(yùn)動(dòng)服，迫不及待出門去奔跑，只因?yàn)樾闹锌释吹阶约号Φ臉幼印?/p>

? ? ? ?經(jīng)常有人對我說好佩服你的毅力，你是怎么堅(jiān)持下來的。其實(shí)，自己并沒覺得多么難，需要那么大的毅力去堅(jiān)持，只是從內(nèi)心真的想讓自己保持更健康的體魄，真心喜歡奔跑的感覺而已。

? ? ? ? ?跑步是這樣，生活中的其他事也是這樣，當(dāng)我們下決心要做好某件事的時(shí)候，往往是嘴上那么說的，內(nèi)心卻并不相信自己能做那么好。所以也就沒有持久的熱情和動(dòng)力去做該做的事。

? ? ? ? 經(jīng)常有人上一分鐘剛剛宣布要減肥，下一分鐘看到美食就毫無抵抗力地大吃起來，并安慰自己，吃完這次再減肥。這樣的減肥結(jié)果可想而知，恐怕難以擺脫胖子的稱號了。

可這是為什么呢？這是因?yàn)樗ɑ蛩﹥?nèi)心對苗條身材的渴望并沒有超過一頓美食的誘惑，也就是說減肥對他（她）們來說也就是嘴上說說，心里并不真的那么想減肥。跑步無法堅(jiān)持其實(shí)也是一樣的道理，每天早晨起不來，沒時(shí)間跑步，那都是你沒有真心想跑。

開始跑步的時(shí)候，我根本不敢相信自己能跑什么馬拉松，感覺那都是超人的游戲。可是變化就在每天跑量的點(diǎn)滴積累上，慢慢的我竟然也能一口氣跑上5公里了。當(dāng)跑到第三年的時(shí)候，抱著試探性玩的心態(tài)去參加了敦煌馬拉松比賽。比賽時(shí)，看著身邊各年齡段的跑者，很自豪能與這些曾經(jīng)心目中的超人為伍。一路都按照自己的節(jié)奏跑，不與誰比，只是認(rèn)真盡力地去跑，結(jié)果卻給我一個(gè)驚喜，竟然創(chuàng)造了自己的新PB，取得了滿意的名次。

每一次我們下決心改變的時(shí)候，總是覺得堅(jiān)持太難，其實(shí)僅靠所謂毅力誰也堅(jiān)持不了多久，最重要的是我們對改變的渴望有多么強(qiáng)烈，是不是能強(qiáng)過那些誘惑的力量。一頓美食、貪睡半小時(shí)或是再抽一根煙等等，那些誘惑真沒多大力量，只是我們對自己的行動(dòng)控制力太薄弱，對變得更好太沒信心。

你不是堅(jiān)持不了，只是你沒真心改變！