最近身體不是特別好,身材有些走樣了。主要是疫情期間吃得多又不能出去鍛煉,胖了接近十斤。本來學生期間久坐留下的小肚子,現在又多了一層。
現在我也逐漸加強了鍛煉,早起出門鍛煉,中午吃過飯在公司附近散散步,晚上回家做一點簡單的瑜伽。這兩天放假在家,晚飯后會跟老公出門走上一個多小時。
女生一定要管理好自己的身材,不僅為了自己的健康,也為了很好的生活。有句話說如果你連自己的身材都管理不好,哪如何去管理其他的事情呢?這個社會自帶的有色眼鏡,對肥胖很不友好,有些國家甚至將肥胖列為犯罪。
不過減肥真的很不容易,特別痛苦。我每天都出去散步走路,晚上也吃的不多,零食可樂也都不吃了,這樣還是減不下來。
雖然困難,但我一定會堅持。