從學習、工作、婚姻、投資等人生大事，到旅行、穿衣打扮、選什么顏色的臺燈等生活瑣事，處處都是選擇，大事固然要慎重對待，但如果小事也處處糾結，就真得太耗費精力了。以前我會自嘲自己得了“選擇困難癥”，并沒有意識到這是一個負面的問題，更別說這個問題有多嚴重了。不知道“什么重要、什么更重要、什么最重要”而導致生活中處處糾結，這其實是關乎人生觀的大問題，分不清主次，輕重，生活就會變成一團亂麻！

但我們今天要說的，并不是“選擇困難癥”，而是另一種流行疾病-“拖延癥”。“拖延癥患者”，我們周圍應該多多少少都有些，包括我自己。有病就得醫啊，最可怕的是，我們根本不知道、不覺得自己生病了。以前當我為自己找借口的時候，隨口甩出來一句“我是拖延癥患者”（那時，真的沒有一點羞恥之感），百用不厭。好像只要我承認自己是病人，就有權利拖著、賴著，為自己的放縱找到一個合理的解釋，然后假裝心安理得。現在想來真是可怕，自欺欺人，原來可以這么容易！想到了一個詞，“自洽”。

如果我們想要不斷成長，想要看到更真實的世界，就不能活在我們大腦“自洽的系統”里，自顧自的意淫。

※ 拖延癥有很大一部分是因為存有“完美主義”的幻想。笑來老師在得到專欄中，曾說到有一類人特別喜歡說的話是“等我準備好以后，我就……”

“我看過很多說這種話的人，但最后真正準備好并且把事情做成的寥寥無幾。實際上很多人打著'準備'的名義為自己的拖延找借口。他們希望自己上來就表現的足夠完美，不允許在初期階段有任何的瑕疵，為此他們愿意等上幾個月甚至幾年，最后的結果就是他們永遠沒有辦法實現'完美的夢想' ”。

“完美主義”是脆弱的。因為害怕過程中的不可控，所以一直在準備，希望可以做到萬無一失。

因為害怕失敗。選擇了不行動，尋求避免失敗的安全感。于是，裹足不前。魯迅先生說，世間本沒有失敗專屬通路，失敗的人多了，于是就有了路。

※拖延只會讓我們浪費時間，浪費精力。一旦成為慣性，我們就很難真正做成什么事情。在拖延的過程中，我們很難會去做什么有用的事情。

拖延會讓問題蔓延。不去解決不代表問題憑空消失。拖得越久，解決的成本就會越高。

※拖延癥的解決之道：動起來，忙起來。想到什么事情，就馬上去行動，一刻也不要拖。如果是要辦一件比較復雜的事情、一個大目標，把這個事情/目標分解成一個個小任務。

和菜頭在“槽邊往事”里提到的一段，“失敗學”的前言：愿生活賜予我們足夠多的失敗，可以讓我們從中汲取智慧；讓我們直面人性中的軟弱和愚蠢，祈求我們有直面挑戰和直面自己的勇氣，以及從失敗中再次站起身的幸運。我們不寄望一時一地的勝利，不渴求每時每刻的成功，也不奢望我們找尋人生中的捷徑，更不謀求統計學力的小概率事件降臨。我們日復一日的勞作，忍受無時無刻的困惑，抓緊一分一秒努力前進。我們知道，傾盡我們所能，做好最壞的打算，接受一切可能的結果，則成功自然蘊藏其中，這就是人生的應有之義。

與大家共勉。