前一段時(shí)間參加了新生大學(xué)全棧營(yíng)組織的《元學(xué)習(xí)課》，學(xué)到了不少關(guān)于學(xué)習(xí)的新理念。事實(shí)上，在此之前我也接觸過(guò)不少如何學(xué)習(xí)的理念，很多理念與元學(xué)習(xí)課中傳遞的都是相通的，比如“踐行”、“做中學(xué)”、“技能遷移”等等，但是元學(xué)習(xí)課最好的地方在于，他不只講理論，還提供了一整套可供普通人快速操作的方法，讓你直接照著做就可以了。
我將理論和快速操作的方法一并分享在這里，供有興趣的同學(xué)一起嘗試。
首先要理清兩個(gè)概念：獲得與學(xué)會(huì)
元學(xué)習(xí)課學(xué)到的方法適用于“獲得”一項(xiàng)技能，而非“學(xué)會(huì)”。
獲得與學(xué)會(huì)有何區(qū)別呢？
- 獲得：可以使用這項(xiàng)技能，如在家做飯，自學(xué)編程，ps照片。
但是你并不知道做飯的原理，空氣與火焰是如何運(yùn)作的，7分熟和9分熟有什么區(qū)別；源代碼是怎樣構(gòu)成的，代碼與計(jì)算機(jī)之間是怎樣互動(dòng)的；Photoshop后臺(tái)的機(jī)制是什么，如何無(wú)中生有的創(chuàng)造出一個(gè)美妙的圖案等。 - 學(xué)會(huì)：深刻理解這項(xiàng)技能及其后面的運(yùn)作原理。學(xué)會(huì)之后可以精密控制火候，去飯店應(yīng)聘大廚；掌握程序運(yùn)行原理，成為編程大神；創(chuàng)造前所未有的圖案，去做設(shè)計(jì)師等。
了解這一點(diǎn)，我們就可以恰當(dāng)?shù)目创獙W(xué)習(xí)課所傳遞的方法，而不會(huì)有過(guò)高或者過(guò)低的預(yù)期。
元學(xué)習(xí)課所有的方法，實(shí)際上都是配合著大腦運(yùn)作原理來(lái)設(shè)計(jì)的，我們可以一項(xiàng)一項(xiàng)的對(duì)號(hào)入座。
大腦運(yùn)作原理
- 大腦進(jìn)行分析和做決定的時(shí)候，通常不是思考的結(jié)果，而是調(diào)用過(guò)去的記憶（經(jīng)驗(yàn)）。
- 在學(xué)習(xí)新技能時(shí)，盡量想辦法采用比喻，擬人，簡(jiǎn)化，關(guān)聯(lián)等方式，使之與已有的經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，方便理解與記憶。
- 大腦只能用已知解釋未知，理解實(shí)際上是“記憶疊加”。大腦無(wú)法用未知解釋未知。
- 如果所學(xué)技能是過(guò)去從未接觸過(guò)的，很難產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，就將新技能先植入記憶，植入方法就是填鴨式的跟著做、背誦等。
- 通過(guò)反復(fù)調(diào)用，重復(fù)訓(xùn)練，遷移練習(xí)，使用記憶疊加的方式將未知逐步變成已知，形成肌肉記憶，從而掌握新技能。
- 大腦實(shí)際上不擅長(zhǎng)思考，尤其不擅長(zhǎng)憑空思考。如果不讓你在紙上寫寫畫畫，你很難直接計(jì)算出118*94等于多少。
- 在學(xué)習(xí)技能時(shí)要充分調(diào)動(dòng)視覺(jué)、聽覺(jué)、觸覺(jué)等方式，來(lái)加深大腦的記憶。
- 大腦的運(yùn)行方式有三種，分為思考腦、反射腦、存儲(chǔ)腦，該部分出自《慢思考》，與元學(xué)習(xí)課上所講的長(zhǎng)期記憶和工作記憶異曲同工，故補(bǔ)充在這里。
- 思考腦（長(zhǎng)期記憶/知識(shí)）：調(diào)用速度慢，無(wú)法多線程進(jìn)行。
- 反射腦（工作記憶/直覺(jué)）：調(diào)用速度快，但錯(cuò)誤率高。
- 存儲(chǔ)腦（潛意識(shí)）：只有在空閑的時(shí)候才會(huì)啟用。
- 綜合利用三種運(yùn)行方式，在學(xué)習(xí)初期重點(diǎn)調(diào)用思考腦，獲取知識(shí)，通過(guò)反復(fù)調(diào)用形成肌肉記憶，讓技能存入反射腦，變成直覺(jué)。如果在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到了困難無(wú)法解決，就充分放空大腦，讓存儲(chǔ)腦開始工作，使用“靈光一閃”來(lái)突破困境。
- 大腦喜歡擁有更明確的目標(biāo)，更及時(shí)的反饋，更自由的選擇和更新的信息。
- 為什么大家都愛(ài)玩游戲？游戲滿足了上述大腦喜歡的內(nèi)容。
- 想辦法讓自己像玩游戲一樣有明確的的目標(biāo)，快速獲得反饋，學(xué)習(xí)“上癮”。
知道了以上大腦運(yùn)作原理，我們就可以開始使用元學(xué)習(xí)課的快速方法了。
實(shí)際操作方法
1. 尋找高頻小套路，開始拼圖：
通過(guò)二八理論可知，只有20%高頻信息是最有價(jià)值的。就像學(xué)做菜，直接找菜譜開做是最快的方法。學(xué)技能不是登山，必須從頭開始，而是拼圖，先拼起來(lái)逐步補(bǔ)齊就可以了。
執(zhí)行方法：
通過(guò)花錢找大神or找攻略的方式，尋找到行業(yè)內(nèi)的高頻小套路/小案例，跟著做。
2. 重復(fù)做≥3遍：
先植入記憶，通過(guò)多次重復(fù)的方式形成記憶疊加。
執(zhí)行方法：
第1遍：直接復(fù)制粘貼或大致跟著案例做一遍，初步了解案例是什么東西即可。
第2遍：跟著案例一步一步的做一遍，不去思考其中的原理。
第3遍：跟著案例一步一步的做一遍，嘗試去思考其中的原理，如果不理解就直接背下來(lái)。
第3+n遍：自己嘗試獨(dú)立制作，再與案例相對(duì)比。
3. 記錄錯(cuò)誤信息：
因大腦不擅長(zhǎng)思考和記憶，盡量將過(guò)程文字化或者圖形化，將更深刻的了解和記憶。
執(zhí)行方法：
在重復(fù)跟做的過(guò)程中，將所有發(fā)生過(guò)的錯(cuò)誤及解決方案用文字或者圖形記錄下來(lái)。
4. 想辦法用/曬/教給別人，獲得反饋：
大腦喜歡通過(guò)反饋獲得成就感，當(dāng)獲得成就感的初速度足夠快時(shí)，學(xué)習(xí)技能才能進(jìn)入正循環(huán)，而不被重復(fù)過(guò)程中的無(wú)聊與疲勞打敗。
執(zhí)行方法：
盡可能在日常創(chuàng)造使用技能的機(jī)會(huì)，或盡可能做出一個(gè)成品，通過(guò)將成品曬給別人或教別人制作的方式，盡快獲得“我是天才”，“不難學(xué)很簡(jiǎn)單”等正向反饋，促使進(jìn)入下一個(gè)學(xué)習(xí)階段。
5. 在反饋的激勵(lì)下，不斷調(diào)用/遷移訓(xùn)練，形成肌肉記憶：
執(zhí)行方法：
遷移訓(xùn)練：做完一個(gè)高頻小套路之后，再換用其他小套路，不斷補(bǔ)完拼圖，通過(guò)變更技能的使用方法，來(lái)形成肌肉記憶。
調(diào)用訓(xùn)練：當(dāng)拼圖到一定階段時(shí)，遇到小套路先自行調(diào)用技能尋找解決方案，再與小套路已有方案對(duì)照，優(yōu)化技能使用方法。
以上就是元學(xué)習(xí)課學(xué)習(xí)方法的大致總結(jié)，通過(guò)這套方法，可以幫助大家快速“獲得”技能。至于獲得之后是否要往下深挖，是否能“學(xué)會(huì)”，如果你在獲得這個(gè)技能過(guò)程中將“興趣”變成了“愛(ài)好”，那你會(huì)進(jìn)入“上癮”的停不下來(lái)狀態(tài)，不用“努力”自然也可以進(jìn)入下一階段。
