智能手機(jī)越來越普及，它們的出現(xiàn)無疑大大方便了我們的生活，但同時(shí)很多人的生活又好像為智能手機(jī)綁架了，所以非常有必要思考一下，如何讓其更好地為我所用？希望我的一些做法能夠給你一些參考。
1.有節(jié)制有原則地使用微信
很多人手機(jī)軟件中耗費(fèi)流量最大的可能非微信莫屬，我也不例外。我以前用微信主要是在刷朋友圈，閱讀訂閱號(hào)，以及與群友交流等等。曾經(jīng)想過停用微信功能，但如果那樣做也就將其好處拒之門外了。
我想問題并不是出在微信，而是出在使用微信的人，所以應(yīng)該改變的是我們自己。
首先我退出幾個(gè)大群，這些群有的是被拉進(jìn)去的，有的是主動(dòng)加的。大群的特點(diǎn)一般是成員眾多，動(dòng)輒幾百人，但真正管理得好的卻不多，群里真正活躍的人也不多，時(shí)間長了并不能分享和學(xué)習(xí)到太多有價(jià)值的信息和知識(shí)，留在通訊錄里也沒有太大的意思，所以還不如刪除并退出。當(dāng)然，這樣的群里也會(huì)有個(gè)別志趣相投的，一般已加為好友，所以即便不在一個(gè)群里也不妨礙什么。
對(duì)于留下的幾個(gè)重要的群，也不需要時(shí)刻都在群里泡著，有什么想說的或者要分享的再進(jìn)群。如果有人找我自然會(huì)艾特我，所以不用擔(dān)心錯(cuò)過太多，當(dāng)然，有時(shí)間的時(shí)候會(huì)事后爬爬樓，那會(huì)兒想說啥也不晚。
另外取消了對(duì)一些公眾號(hào)的關(guān)注。我訂閱的公眾號(hào)很多，有與工作相關(guān)的；有與愛好相關(guān)的，光跑步的就曾經(jīng)有十多個(gè)，讀書、文摘之類的也不少，但實(shí)際上相關(guān)內(nèi)容同質(zhì)化明顯，雷同得很多；還有一些時(shí)尚類的。這么多訂閱號(hào)，每天又分別推送很多信息，根本看不過來，有時(shí)候可能很多次的更新根本就沒有打開過。所以我對(duì)關(guān)注的公眾號(hào)做了一些瘦身。
即便是讀勵(lì)志類文章，我也只讀作者本人公號(hào)首發(fā)的，例如周國平、艾明雅、一只特立獨(dú)行的貓、抹茶與晴天等，而不是那些轉(zhuǎn)發(fā)的似是而非但不知作者的拼湊的雞湯文。
對(duì)于朋友們所發(fā)朋友圈的內(nèi)容，圖片之類的一般會(huì)隨手點(diǎn)贊，大部分人發(fā)文章基本不打開，但是一些品味和志趣相投的朋友所轉(zhuǎn)發(fā)的高質(zhì)量內(nèi)容，我會(huì)仔細(xì)閱讀。
至于我自己在朋友圈所發(fā)的內(nèi)容，有一個(gè)基本原則，絕不轉(zhuǎn)發(fā)消極的內(nèi)容。我發(fā)的照片一般是跑步時(shí)所拍的及運(yùn)動(dòng)軌跡截屏。
當(dāng)然，對(duì)于如何使用微信，我最大的改變是開通了個(gè)人的公眾號(hào)，并通過一段時(shí)間的努力，取得了微信原創(chuàng)標(biāo)識(shí)，并被邀請(qǐng)開通了贊賞功能。
2.在手機(jī)運(yùn)動(dòng)軟件的幫助下養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
智能手機(jī)一般都自帶一些健康管理的軟件，另外還能下載各類運(yùn)動(dòng)軟件。
我則是在手機(jī)跑步軟件的幫助下從零起步，逐步逐步積累，一年半的時(shí)間跑了將近三千公里。手機(jī)跑步軟件能夠記錄距離、平均速度、瞬時(shí)速度、最大步頻、平均步頻及運(yùn)動(dòng)軌跡等數(shù)據(jù)，還可以每公里報(bào)時(shí)，讓你跑起來心里有“數(shù)”。
我從始至終一直用的是Nike的running軟件，那里保留了全部的跑步數(shù)據(jù)。與其他同類軟件相比，我喜歡它的“教練”功能，它能根據(jù)每個(gè)人的不同需求幫助制定不同階段的訓(xùn)練計(jì)劃，并且如果第二天有跑步的計(jì)劃，它會(huì)提前一天通知你，每周還會(huì)把訓(xùn)練數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納總結(jié)，如果跑得過多它還會(huì)提醒你警惕訓(xùn)練過度。如果跑出個(gè)人的一公里、一英里、五公里、十公里、半程及全程馬拉松的最佳紀(jì)錄，它也會(huì)及時(shí)給你紅旗獎(jiǎng)勵(lì)。
另外，我還在不同的階段分別用過咕咚、悅跑圈、郁金香、虎撲等跑步軟件，也都各有千秋。比如悅跑圈的社交功能就很不錯(cuò)，能夠及時(shí)看到你的好友和跑團(tuán)的動(dòng)態(tài)，可以在好友的跑步記錄下面點(diǎn)贊、留言等等。而據(jù)說郁金香軟件所測出的步頻數(shù)據(jù)是最準(zhǔn)的。咕咚軟件近來可以提供馬拉松的參賽照片，只要付咚幣即可，這是非常人性化和受歡迎的一項(xiàng)功能，咚幣則是你每次使用咕咚軟件積累下來的。
此外，咕咚、悅跑圈、虎撲軟件還經(jīng)常搞一些線上馬拉松活動(dòng)，就是在活動(dòng)當(dāng)日無論你在任何一個(gè)地方，只要跑夠比賽距離，并上傳用相關(guān)軟件記錄的跑步軌跡，即可得到線上馬拉松比賽獎(jiǎng)牌，這對(duì)于剛剛跑步的新人，以及沒有機(jī)會(huì)到現(xiàn)場參加比賽又想擁有獎(jiǎng)牌的人來說，無疑是非常有吸引力的。而我自己在正式參加馬拉松比賽之前就已經(jīng)跑了好幾個(gè)這樣的線上半馬，也正是有了這些經(jīng)驗(yàn)才敢報(bào)名現(xiàn)場比賽的。
3.利用手機(jī)閱讀改善知識(shí)結(jié)構(gòu)
智能手機(jī)一般都能下載圖書，而且因?yàn)槭謾C(jī)的便利性，可以讓我們更好地利用碎片時(shí)間，是幫助我們閱讀的非常好的工具。
我曾記利用上下班乘坐地鐵的時(shí)間閱讀了《大學(xué)》、《論語》、《中庸》、《孟子》等《四書》。因?yàn)檫@些典籍中每篇文章都不長，很適合在通勤時(shí)間閱讀，不至于因?yàn)榭吹脮r(shí)間太長引起視疲勞。
近一段時(shí)間我用得較多的是“微信讀書”功能。在微信讀書不僅可以找到很多經(jīng)典或暢銷書的電子版，還可以標(biāo)注做筆記，如果能做筆記，感覺就像在讀紙質(zhì)書。在微信讀書的時(shí)長可以兌換微幣，而用微幣可以再購書。
另外微信中的好友可以在微信讀書中互相關(guān)注，你可以知道朋友們最近都在閱讀什么，ta又發(fā)表了哪些讀書感想，朋友間還可以進(jìn)行閱讀排行，這樣，雖然大家并沒有見面，但也能起到互相影響、互相激勵(lì)的作用。和獨(dú)自一人相比，你在閱讀種類可能涉獵地更為廣泛，閱讀進(jìn)度也可能會(huì)更快。
4.利用手機(jī)寫作軟件整理自己的思想和觀點(diǎn)
有幾年我也曾定期更新博客，每一篇都是自自然然，有感而發(fā)，沒有絲毫壓力。但是，究竟是在什么時(shí)候疏于動(dòng)筆了呢？塵封已久的博客連主人自己都不愛光顧了。
我也和很多人一樣，曾是過量信息的受害者，習(xí)慣于吐槽，刷屏，自黑與被黑，習(xí)慣于輕輕一按簡單的轉(zhuǎn)發(fā)，而實(shí)際上幾乎沒有仔細(xì)思考在轉(zhuǎn)發(fā)的背后究竟是什么觸動(dòng)了我們，更很少思考和整理自己的思想和觀點(diǎn)。
從三月份開始，我還學(xué)會(huì)了使用有道云、錘子便簽和簡書等三個(gè)寫作軟件，重新開始寫作。如果寫得文章不算太長的話，用手機(jī)軟件寫作、編輯、發(fā)布還是很方便的。
通過比較，我已基本固定使用簡書，因?yàn)楹啎粌H是一個(gè)寫作的平臺(tái)，還是一個(gè)優(yōu)秀的內(nèi)容平臺(tái)。在這兩個(gè)多月的時(shí)間里，我在簡書上已寫下8萬多字，幾十篇文章，從一開始的怯于表達(dá)，不敢表達(dá)，到現(xiàn)在幾乎每天寫，有時(shí)候甚至一晚上可以寫上兩千字左右，慢慢找到了寫作的感覺，有幾篇文章還登上了簡書首頁，對(duì)我來說真是最大的鼓勵(lì)。在簡書，我關(guān)注了楊小米等幾位簡書簽約作家，通過閱讀他們的文章提高自己的寫作水平。
總之，再智能的手機(jī)也只是工具，我們應(yīng)該利用它的智能化更好地服務(wù)于我們的生活，而不僅僅是被其綁架變成手機(jī)控和低頭一族。
