昨天因為孩子不收拾衛生的問題在群里求助，得到姐妹們的各種建議，真的很開心，能量得到了加持，在這個群里，我們可以敞開心扉訴說自己的苦悶，從來不用擔心他人眼光壓力，覺得很放松也恢復了自信。感賞自己其中有努力做一個好母親的愿望，才加入到幾名老師的群里，遇到一群正能量的姐妹們。感賞姐妹們無私的幫助。感賞兒子之后若無其事的跟我說，媽媽我給你做飯了你把飯裝上吧。聽到這話心里覺得很暖。一定要記住啟明老師的話：持續聚焦你想要得到的。忽視你不想得到的。想自己還是學習的不夠深刻，雖然每天盡量堅持撿書的寫作，可是實在是沒有時間讀課文。以后爭取每天盡量抽出五分鐘做這件事情。跟小孩子到了九點就把手機交回我。感賞孩子沒有忘了刷碗。兒子放學回來說脖子很痛，感賞孩子脖子痛還堅持上學，從來不因為小事隨便曠課。晚上上完課回來，看到滿地的垃圾，看著孩子從放學到八九點鐘一動不動的坐在屋里玩手機，竟然也沒有想著倒垃圾。可又想著姐妹們昨天的教誨，告訴自己，看不見，看不見，看不見。對自己說看不見，可手下的動作卻明顯的傳達了我的情緒。感賞孩子，垃圾那么多還能那么投入的玩電腦，感賞孩子在電腦中找個樂趣，起碼這一刻他是快樂的。

投射自己聚焦正面的積極美好的事物。投射自己，能讓自己開心快樂。投射自己愛自己，一個愛自己的人才會愛別人。

投射孩子能越來越少時間用在電腦游戲和小說上

投射孩子，站有站樣，坐有坐相。魁梧挺拔英姿颯爽。

投射孩子心中有夢想并愿意為夢想付出努力和行動

投射孩子自信在心中積累，變成一個快樂陽光的孩子。能給他人帶來光和熱。

都是我的家人，我的愛人，我的孩子，我的父母的哥哥因為我愛的人都能明白家的含義。都明白珍惜的意義。重新連接家庭的紐帶。