昨天從萬(wàn)達(dá)官方微博看到首富王健林11月30日的行程表，早上4點(diǎn)起床，直到晚上7點(diǎn)抵達(dá)辦公室，一天途徑2個(gè)國(guó)家3個(gè)城市的工作安排銜接得十分緊湊。

當(dāng)我看到這份行程時(shí)，心里感嘆：

比錢比不過首富，比努力更比不過首富……

我們還在為每天7點(diǎn)半鬧鐘響起不賴床而沾沾自喜時(shí)，別人已經(jīng)比我們?cè)缙鸫?個(gè)半小時(shí)，并用這段時(shí)間完成健身、早餐以及開始工作。

胡潤(rùn)研究院曾發(fā)布過一份《中國(guó)千萬(wàn)富豪品牌傾向報(bào)告》，走訪了超過500名至少是千萬(wàn)級(jí)別富豪后發(fā)現(xiàn)，這些人平均每天睡眠時(shí)間為6.6小時(shí)，三成億萬(wàn)富豪睡眠不足6小時(shí)，其中不乏馬化騰、馬云、任正非等行業(yè)大佬。

我們這些吃瓜群眾在羨慕并吐槽這些人的財(cái)富時(shí)，往往只看到他們?nèi)饲暗娘L(fēng)光無(wú)限，并將成功歸結(jié)于時(shí)代造就、機(jī)遇使然、后臺(tái)背景等等，卻刻意忽略甚至壓根沒注意到為了成功他們對(duì)于自身時(shí)間管理近乎強(qiáng)迫性的要求。

從王健林這張行程表，我們應(yīng)該學(xué)到什么：

健康管理

對(duì)于一個(gè)日理萬(wàn)機(jī)的人來(lái)說，每天不知要聽多少匯報(bào)、會(huì)見多少人，處理多少事情，卻近乎奢侈的安排接近1/24的時(shí)間進(jìn)行健身鍛煉，很多人覺得這簡(jiǎn)直浪費(fèi)時(shí)間，不如多睡一個(gè)小時(shí)。

然而，當(dāng)仔細(xì)觀察，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)那些各行各業(yè)佼佼者，無(wú)一不將健身或運(yùn)動(dòng)當(dāng)作一項(xiàng)日常工作對(duì)待，他們寧愿每天少睡半個(gè)小時(shí)，也不想停止規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

他們深知，身體是革命本錢。拼事業(yè)拼版圖拼成就拼到最后，拼的是誰(shuí)更健康，不至于在中途掉隊(duì)導(dǎo)致辛苦半輩子的事業(yè)毀于一旦。

像我們這些斜杠青年，平均每天在電腦面前坐超過10個(gè)小時(shí)，白天工作晚上斜杠，從資料檢索到整理再到文章撰寫以及粉絲互動(dòng)……近乎透支的使用身體去換取名利。

是時(shí)候該注意自己的健康管理了，從每天慢跑20分鐘開始。

時(shí)間管理

從行程表我們可以看到，王健林什么時(shí)間段做什么事情規(guī)定得十分嚴(yán)格，我相信他的身邊一定會(huì)有一個(gè)助理掐著表根據(jù)時(shí)間安排提醒他什么時(shí)間該做什么事，所以每個(gè)工作場(chǎng)景的轉(zhuǎn)換過程基本上做到時(shí)間零浪費(fèi)。

我們自然不可能去配置一個(gè)助理，但可以在手機(jī)上列出自己每天的工作安排，并設(shè)置鬧鈴，到時(shí)間點(diǎn)由手機(jī)來(lái)提醒我們，當(dāng)適應(yīng)一段時(shí)間后，可以在excel表上做出自己每周甚至整月的工作安排以及工作記錄，可以更加方便的審視自己時(shí)間有沒有被浪費(fèi)掉。（如需這張excel表，可后臺(tái)回復(fù)郵箱）

我覺得時(shí)間管理帶給我的好處十分明顯，比如現(xiàn)在已經(jīng)習(xí)慣晚上8:30-9:00做社群分享，9:30-10:00答疑互動(dòng)，10:00-11:00學(xué)習(xí)整理，11:00-凌晨1:00完成文章輸出。

而如今哪怕有一天晚上打破這個(gè)工作規(guī)律，都會(huì)渾身不自在。

這或許是身體已經(jīng)習(xí)慣某種舒適區(qū)突然脫離的自然反應(yīng)。

對(duì)于那些成功人士，我們看得到的是他們表面的財(cái)富，看不到的是那些低調(diào)不喧嘩的努力堅(jiān)持。

如果說我們還是喜歡追求進(jìn)步，喜歡向那些成功人士學(xué)習(xí)，真的不妨從最基本學(xué)起，比如作息規(guī)律、時(shí)間管理、健康管理等等。

這比整天喊口號(hào)嘩眾取寵要超過誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，要以誰(shuí)為目標(biāo)要靠譜得多！

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