? ? ? ? 首先讓我們依舊給自己做個靜心預備，放松整個身體，然后深吸一口氣，將吸入的新鮮的空氣沉下來，聚集在?心口位置，然后慢慢地吐氣把我們的負面的情緒，不安，焦慮給排出去，反復兩三次后感恩，帶著期待進行今天的學習和感悟。
? ? （1）內(nèi)在權(quán)威與意圖
? ? ? 今天的圖騰是Kin5超頻的紅蛇和鏡像Kin256太陽的黃戰(zhàn)士。
? ? ? ? 超頻調(diào)性，就像孔雀開屏，彰顯權(quán)威，全然綻放，不鳴則已，一鳴驚人，通過開屏展現(xiàn)超強的自信，收獲自信。而太陽的調(diào)性是清晰意圖，重新錨定初心。
? ? ? 將外在標準和他人評定來彰顯自己的對外的錨定轉(zhuǎn)化為向內(nèi)錨定。將在意他人鼓掌的對權(quán)威專業(yè)的渴望，期待轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕覂r值的評定，給自己鼓掌。掌聲不是衡量價值的唯一標準，只有把握機會，珍惜機會，借助平臺全然綻放自己，不是他人掌聲而綻放，而是為了給自己勇氣鼓掌。我們都是獨一無二的特殊存在，花若盛開，蝴蝶自來。
? ? ? ? 思考理解：超頻給我感覺就像是金光乍現(xiàn)，讓人挪不開眼，但是在金光出現(xiàn)之前，需要有一個理由去激發(fā)那束金光。同時，要明白，那束光不是為了照亮別人，而是為了點亮自己。而太陽調(diào)性就像燃油材料，去激發(fā)了燃油機的啟動，讓它在啟動時發(fā)出耀眼的光。太陽調(diào)性寓意著聚焦內(nèi)在目標，而超頻調(diào)性寓意著釋放聚焦的能量，只有聚焦了能量，才能釋放出能量，而這份能量的獲取不是從外，而是從內(nèi)。
? ? ? ? （2） 薄發(fā)而厚積
? ? ? ? 紅蛇具有著超強的行動力，執(zhí)行力，爆發(fā)力，超級力量，源源不斷的生命力。就像我們認識的蛇一樣，一旦瞄準了獵物，就會緊盯不放，以極快的速度獵殺。但是因為一口氣，消化不良，所以很容易囫圇吞棗，吃的太大，消化不良，如果沒有足夠的時間去消化，繼續(xù)吃，就會把之前吃的給吐出來，所以感覺吃什么吐什么，都沒能真正的內(nèi)化，只是因為一直有不斷嘗試新鮮的獵物的體驗，會感到樂趣，興奮，因此也很容易帶動氣氛，感染力強。這個時候，就需要有黃戰(zhàn)士身上的那種堅韌，持續(xù)努力，不斷堅持，屢戰(zhàn)屢敗后還能屢敗屢戰(zhàn)，只有這樣，才能補充紅蛇的這個生命力，才能源源不斷的將生命力完美呈現(xiàn)。
? ? ? ? 而黃戰(zhàn)士因為身經(jīng)百戰(zhàn)，因為處于底層，又有極其強烈的使命感，目標感，堅韌，能吃苦，不輕易退縮，迎難而上，不怕犧牲，勇往直前的品質(zhì)。他們給人的感覺就是很值得信任，有安全感。但是，有時候，會因為缺乏激情，而沒有辦法一直維持這些品質(zhì)，有時候會想停下來休息，不想行動，也會有疲憊的時候，就像戰(zhàn)爭，總是輸贏。這個時候，就需要有紅蛇一樣的激情，這種想到就馬上去做的爆發(fā)力，才能更好的凝聚戰(zhàn)士身上本具有的能量，提升戰(zhàn)斗力，更游刃有余的迎戰(zhàn)。
? ? ? 綜合思考：結(jié)合今天的調(diào)性和圖騰，感覺就是提醒我們在生活中應當有清晰的目標感，同時要為了這個目標感和使命感，帶著激情，堅定不移，勇往直前的往前走，不斷累積自己的能量。把握住每一次能夠讓我們發(fā)揮才能的機會，去獲得更多的資源，更多的自信，持續(xù)不斷的滋養(yǎng)生命力。同時不要太過在意他人的評價，太過渴望得到權(quán)威的肯定，要活出自己內(nèi)心的那份篤定，為自己喝彩，活出自己真正想活出的狀態(tài)，完成每一次的蛻變。
? ? ?
? ? ? ? 每日一問：我該如何獲得這最佳的力量？借著昨晚的夢，抽出一張?zhí)焓箟艟成裰I卡。
? ? ? 牌卡解讀：
? ? 看來應該多去覺察回憶最近的夢境
? ? ? ? 最近確實需要深度休息，給身體充電，才能有足夠的能量。
? ? ? 繼續(xù)放松，看看能夠點亮我們激情的紅蛇能量~
? ? ? 生命力，來自靈魂的韻律之舞，隨心起舞~
? ? ? 舞動的生命力，本來一直怕蛇，最近感覺蛇也變得可愛起來了 ，可是怎么感覺它那么饞，好像自己，哈哈哈。
今日覺察：
1.清早起來不想忘記夢境，夢里自己居然還在分析圖騰，調(diào)性。夢中自己好像即將會死去（具體忘記了情節(jié)），然后明明是男的，我卻覺得那個人是自己，夢中有他人（一男一女），問了自己一些問題，滿足了他的疑慮，就一起走了。自己好像認識他們，有一些想請他們幫助的渴望，但是自己居然夢里還會有意識去思考到到他人不會在意自己，幫助自己，然后好像接受了這個結(jié)果，最后他們果然離開了。感覺就像是在寓意我要勇敢面對死亡的恐懼。而巧合的是今天是鏡像推動圖騰就是黃戰(zhàn)士，昨天剛加的小伙伴一查Kin就是黃戰(zhàn)士，而且昨晚半夜聊天都很暢通 熱忱。做夢居然夢見了死亡，恰好藍夜和死亡正是黃戰(zhàn)士的支持和挑戰(zhàn)。太巧合了吧。
2.精讀日課是第444天是天使數(shù)字：天使現(xiàn)在就圍繞著你，向你確保他們的愛與協(xié)助。不用擔心，因為天使的幫助就在你身邊。
今天日課是微表情：是短暫，微小，難以被覺察的表情，是潛意識中難以被抑制，一閃而過，無意識的情緒體現(xiàn)。我們無法避免溝通，就無法避免溝通中的微表情。因此在我們在溝通時，更應該留意，識別，覺察情緒背后的微表情。
3.上午給一個老朋友查Kin居然是黃色韻律的太陽，下午忙完有點忘記，就想看看微信上午給她查的是什么，結(jié)果剛好對方給自己發(fā)了一條消息，雖然對方發(fā)的消息只是一個二維碼廣告。
4.今天聽課做完筆記最早，做完后居然不那么困了？看時間22：22然后感覺今天自己可以早睡了，哈哈，好開心~
~交作業(yè)~畫一遍，擺一遍，看著圖騰共時卡，真的太可愛了，哈哈，越看越歡喜~
? ? ? ? 最后，再次以感恩的心謝謝Bottle及各位老師，幕后工作人員，群主大大和小伙伴們，感謝大自然，感謝生命，感謝獨一無二存在于宇宙的我們，讓我們回到愛，全然的接納自己，閉上眼，深呼吸，吐氣的同時，說一句：對不起，謝謝你，請原諒我，我愛你。
~再次——感恩~
突然發(fā)覺今天寫完時間好早，是紅蛇的原因？行動力這么快？記錄的沒有以前多哈哈~
今天小伙伴們的共時現(xiàn)象太多了~
