? ? ? 最近在我們美麗的校園里又增加了一處溫馨、恬靜的風景，那就是D樓三樓的心靈港灣。這里有綠色靜美的長廊、溫暖神怡的心理輔導室、簡約潔凈的心理測量室與心理檔案室、生動活潑的團體輔導室、高端先進的沙盤室、輕松安逸的音樂放松室、張揚釋放的宣泄室，這里配置了最先進的電子沙盤、認知行為訓練儀、潛意識放松椅。
? ? ? 這里是我們所有建實人心靈覺察、平復情緒、自我成長的港灣。
? ? ? 我們初三9班、初三10班的同學有幸成為“第一批吃螃蟹”的班級！
? ? ? 課前，老師請同學們分享正確疏導情緒的方式。經過討論，我們達成共識：
接下來老師讓我們做了一個體驗游戲：
? ? ? 當我們睜開眼睛時，很多同學都驚奇地發現兩只手在不一樣的高度，心理暗示的力量不可忽視呢！
? ? ? 冥想時，老師用充滿激情的聲音告訴我們，在每個人出生前就已經打贏了很多場戰役，才在眾多細胞中勝出！
? ? ? 當我們大聲喊出下面兩句話時，心中充滿了自豪和興奮！
? ? ? 既然積極暗示的力量不容小覷，我們就努力在生活中踐行吧！
? ? ? 用心寫下、努力分享、積極傳遞，我們要做自己情緒的主人，也要努力成為同伴的貴人！
? ? ? 一節體驗課在汪國真的小詩《只要明天還在》的齊誦聲中結束了，但是帶給大家的啟示與回味還會持續……
? ? ? 我們把正能量的誓言匯成作品，張貼在班級，希望積極暗示成為每一個人的習慣！
? ?
? ? ? 畢業的日子越來越近，我們一定要充分利用學校的優質資源，不再生出畢業學長學姐的遺憾！
? ? ? 心靈港灣，期待與你的下次再見！
? ? ? ? 請看部分同學的感悟分享：
馮詩帆：
? ? ? 陽光穿過葉間的罅隙，星星點點，照亮了整條走廊。天花板上的綠色藤蔓繁密垂下，靜謐深邃。沿著走廊朝里走，仿佛置身于一片未知的領地。中心處便是心靈港灣，五六個椅子圍繞著一張桌子，四壁貼著字與畫，遠望，溫馨，祥和。
? ? 我們寫下自己的人生誓言，先在小組分享，再站起與全班分享。我發現，每個人小小的心中都有大大的野心，側耳傾聽，我聽到了每個人心中真實的聲音，不管目標遙遠，不管風大雪厚，不管饑腸轆轆……我拼了！那傲視群雄的堅定信念，那積極向上的正向暗示，那堅不可摧的必勝決心，都在那一刻，點燃，劇烈燃燒，發出最耀眼的光芒。
杜婧如：
? ? 小雨滴打在雨天濕滑的路上，涼爽的秋風吹動著不遠處掛在校園的風鈴，搖曳出輕盈的歌聲。五邊形的圍成一圈的桌椅，明亮斑斕的五彩地板，墻上裱著的溫馨圖畫，給人安全舒適的感覺，窗外樹木植株在小雨中顯出一派生機。
? ? 我看到別人給我的卡片時，她們的用心甚至讓我都不好意思拿出我的便簽。溫暖的話語和她們加以點綴的花邊使我想要把它們一直珍藏起來，或許以后長大了再看到這張卡片，還會回憶起這堂課，這些朋友，這些溫暖。它不僅僅是一節放松的課，更讓我們在忙碌的初三生活中看到了比成績更重要的東西，良好的心態以及真摯的友誼。
李心玥
? ? 來到溫馨的心靈港灣，就仿佛置身于童話故事之中，童真童趣的圖畫，富有意蘊的名言，充滿回憶的照片，無一不增添出的溫暖氣息，縈繞在每個人的心間。
? ? “在這個最美好的年代碰到那個最美的你。在那個最美的你心中，我們一起手拉手，沖破時間的終點線……”若不是這句出自同學筆下的鼓勵與關切，難以想象，灑脫美好的四年時光，在不經意間將要迎來落幕之時。老師讓我們寫下鼓勵的語句，而我卻遲遲難以下筆。難以落筆的原因，不只是因為內心的動容、震撼，更是自己不愿接受時間的匆忙，青春的逝去。
孫定昂：
? ? 同學們有的在與假人搏斗，釋放壓力，有的在按摩椅上享受時光，有的在沙盤上構建著自己的奇思妙想，我也被這種氣氛所感染，與大家一起玩耍，一起玩笑。天，是溫暖的。
? ? ? 人的心理真是一種神奇的天平，在繁重而苦悶的初三學習生活中，你永遠不知道它什么時候會倒向快樂的一邊。
蔡思淇：
? ? ? 若要問我最讓我感觸頗深的是什么，我會肯定地回答是當我們一起喊出那句“我生來就是一個成功者”時的場景。我們大聲地喊出這句話，擲地有聲的聲音在教室里回響，也在我們每個人心中回響著。“我生來就是一個成功者”——這句話仿佛有魔力一般，使我們的內心充滿了信心與力量，毅力與希望。
盛舉：
? ? ? 初三的拼搏，不僅僅是能力、努力、毅力上的拼搏，更是心態、心理上的拼搏。
? ? ? 歷年來因為壓力過大而在最后的考試中發揮失常的人不在少數，因此在平時的學校生活中，對于心理健康教育的重要性不亞于對知識的傳授。
? ? 從“心靈港灣”的建設中我們可以看出，我校不僅為學生提供了豐富的學習資源、打造了良好的學習環境、關注了學生的學習情況，更是提供了學生放松身心的場所、并關注了學生的心理健康。過去畢業的學生回到這里時，都生出無限感慨、惋惜和羨慕，而我們這些學生應當充分珍惜利用這樣的優質資源，以豐富的學識、健康的心靈面對即將到來的中考。
