?早起

?學習

?煮飯2菜

?送娃&運動

?通話2個

小豬：詢問維權情況，現實超理性清冷派，去荔枝公園走路了。隱藏她的想法，電話溝通會有距離感。見面會靠近。分糖吃已經吃到嘴里了，哪還有吐出來的道理。就這么多糖，已經分出去了。類比教育局的傾斜資源。

sky：愿分享磊落派。直接交底不繞彎。市教育局局長說話極有水平的人，他權衡各方勢力的訴求，策略是每次給點動向放點消息，試水看反應，再布局下一步，教育局的套路，其實他們的本意早有方案，按著不表。

家長維權，正當合理也不用怕，只要不過激，合法按流程走，也不用怕他們。

風險可控，權衡利弊。既得利益者。

?處理微信消息設置標簽管理

?買菜4線上線下

?煮飯2

?編輯朋友圈未發

?吃午飯

?1:30午休時接莎莎電話

1.幫她接孩子

我愿意幫，答應請求，

2.帶節奏維權

我當時的回應：把她當自己人，說心底話，之前感受和現在作為。

我應該怎么做：一碼歸一碼，交淺言深了，敷衍哈哈下就行。不相為謀。

什么話對什么人說，是什么場合，用什么方式，用什么渠道。

都不一樣，自己會拿捏。別挖坑給自己。別被帶節奏，被影響，被下套。

別人對我們的隨意，都是自己造成的，你默認允許的。我們要把握自己的溝通主動權和勢能，不被他人管理而是擁有主動權，作為帶領者而不是被牽著鼻子走、脫離自己的主題和訴求。不要成為沒有尊重價值的好打發和隨意被拿捏的好說話的爛好人。

話術：有件事，長話短說，另外再提一個點，的的的，之前的就不說了，就是現在。。總之push她校家委角色收到壓力給我，貼標簽下定義，區別對待等。

我當下的感覺：難受，憤怒，不舒服，被迫，被貼標簽。

想去證明和辯解

做得好的點：不解釋不糾纏，來了去了，不迎不送。過了就好。自己心里有數就行。

?午休半小時

?2:40送果果

?3:40接送李向卓

?4:55接2寶

?有狀況美術老師找我

起因：橡皮

人員：蘭俊博，詹梓瑜

事件：搶，打，互爭不讓。蘭俊博借橡皮給詹用，詹拿到后說是他的不還，互不相讓，據理力爭，都說是自己的，有肢體沖突。

結果：橡皮老師收走，詹吼人踢人拒不道歉。

詹：脾氣小氣

蘭：思維幼稚

?回來談心：

1.尊重人與人之間的界限

先動口再動手

2.誠實表達

人無完人

3.勇于承認自己的不足

虛心改正

表達打板：

1.描述事情的發生及對方行為，以及自己行為。

2.自己可以改進的點：我應該怎么做更好。謝謝老師/家長告訴我，我知道了，下次我會改進這個點。

蘭俊博反饋：喜歡這樣的溝通方式，媽媽是溫柔可親的。

我自己的評價：在外面給孩子留夠面子，給他托底。

在家攤開講，溫暖而堅定，遇執迷不悟時伴隨獅子吼震懾敲醒。

????????原則：不要刻意去嚇到孩子。大人心里要有數擔著事，沒必要都push給孩子。大人把握這個度。被恐懼和害怕喂大的孩子沒有安全感，敏感脆弱，愛詭辯，容易激動，過激易啟動自我防御模式來設防。

?陪伴做作業：

1.抄作業重點，簡記速記。

2.開始寫語文作業

?娃爸回來，打斷收起炒一個西蘭花

吃飯20分鐘鬧鐘

?吃完飯去群星廣場做核酸

大寶留家里寫作業

?在順電那條街走走，視野開闊，夜景很美，氛圍有人唱動聽的歌。夜色溫柔，氣溫宜人。整個人一下子好放松的感覺，一掃之前的疲勞神散昏昏欲睡。瞬間被環境賦能神清氣爽，頭腦清明，活力無限，干勁十足。

?出門時帶了耳機，

邊聽yxn直播課邊用手機備忘錄做筆記，復習了知識點，梳理了一遍思路，內化了底層邏輯。

?分享給某些個人和相關微信群。

順帶激發做了微信標簽的細化分類

提高微信聚焦效率

被動混亂變主動管理

?洗澡

?寫下今日復盤

今日反思點：

1.早上運動時，開啟了和人溝通，接下來失控了節奏，人靜不下來，抓不住重點了。有些焦慮和慌亂

沒排程出來時，先做必做的事，青蛙越晚吃越丑。煮飯拆分每次處理2個菜的加餐。心里不慌亂。

2.下午午休時，應該飛行模式，被電話后，亂了自己的分寸。送完別人的娃后，回到家靜不下心，不知道從哪里開始做事。

平復點：開始復習上午的小灶課內容，開始做就心安了不少