中藥泡腳方

泡腳是養(yǎng)生的最佳方式之一,而用不同的中藥泡腳所起到的效果也是不一樣的。

1、桂皮泡腳

緩解因腎病引起的浮腫(晨起眼瞼、面部、腳踝部浮腫明顯)。

用桂皮、花椒各15克,取少量的水放到鍋內(nèi),連同桂皮花椒一起煮滾之后就倒出來(lái),用冷水加入同樣一半多就OK了,溫度或許會(huì)有點(diǎn)燙,可以緩緩放入雙腳。

促進(jìn)下身血液循環(huán),減輕浮腫現(xiàn)象。

2、艾草泡腳

艾草泡腳就可以改善肺功能,慢性支氣管炎和容易咳白痰的人更適宜食用艾草泡腳。

用30-50克干艾草來(lái)煎水泡腳,方法同上,一小把干艾草就可以增強(qiáng)肺功能,同時(shí)可以祛除寒濕,每個(gè)星期用艾草泡腳一次,最好還搭配一杯生姜紅棗水一起喝,有助于改善寒性體質(zhì),祛除寒濕重的現(xiàn)象。

發(fā)燒、低血壓、糖尿病人需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾草泡腳。而艾草泡腳每周2-3次即可,不宜過(guò)頻,避免引起頭面部血?dú)獠蛔悖痤^暈頭痛,情緒波動(dòng)。

3、紅花泡腳

活血通經(jīng),預(yù)防皸裂凍瘡

用紅花10-15克,煮法同上。紅花具有活血通經(jīng)、預(yù)防皸裂凍瘡的功效,從秋冬交替時(shí)節(jié)就開(kāi)始使用紅花泡腳,可以預(yù)防皸裂破皮。而且同時(shí)使用30-50克干艾草和10-15克紅花同時(shí)煮水泡腳,還能起到促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防緩解靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎等癥狀。

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