講雞湯的文章拿按摩類比，就像色情按摩，那里舒服按那里，舒服，爽，之后帶來的毫無意義。講干貨的就像理療，那里不舒服按那里。疼點忍著，為了健康。讀書看文章，接受信息，有效的輸入還得看干貨，不然浪費的時間，還不如追劇，玩游戲來的有意思呢。

?看雞湯文，也可以說是一種享樂，與之相配的還有拖延，都是我們人類漫長進化的遺留本能。我的文章不需要專業理論，咱就講接地氣的，都能聽懂的，簡單說說。

大腦體積占體重2％，卻消耗著20％的能量，可以說是非常得耗能了。 大腦的物理結構也是非常復雜，各部分有不同功能，而且緊密相連。

感性部分位于大腦邊緣系統，可以說是大腦最原始的部分了，有了生命體就有了它，主要任務是調節本本能，為了生存和繁衍。說白了就是吃喝拉撒和性。

感性是產出情緒，感受的地方，快樂還是悲傷。所以這部分主導了絕對大部分，人類平常生活的思想行為。

理性部分位于大腦新皮層，近幾億年才進化出來的，相比邊緣系統幾十億年，只是個新人。但他的作用卻至關重要，理性思考，反思能力，自我認知能力，觀察分析判斷能力。

讓我們在復雜 多變 惡劣的自然環境中，能夠完好的生存到今天。 有個很好的比喻，你給你加的哈士奇 泰迪狗糧，它絕對不會等幾天再吃，不會儲存食物，應對未知，但是

我們人類會，控制自己短期享樂的欲望，為長期目標克制自己。這就是新大腦皮層的作用。

非常著名的一本書 大象和騎象人 很好的闡述了感性和理性，大象龐然大物，是基礎，是主宰。但聽不懂人話。騎象人客觀，理性。但無法一直享有控制權。

這就出現了，雖然制定目標計劃，但拖延到最后，這就是感性和理性在大腦的博弈，剛開始制定計劃，理性占了主導，享受著規劃的快感，但真正執行還得靠感性。

只有感性高度配合，才能順利完成。人類大部分時候多多少少還是都有拖延的，就是這個原因啦。

?說完拖延的機制，再說享樂

為什么電腦傾向享樂，甚至及時享樂。

在遠古時期，我們的祖先過著朝不保夕的日子，上午還吃野鹿 野兔，下午成了獅子的盤中餐了，都是有今個沒明個的時候。

所以及時享樂成，盡早享樂，有好食物就像吃，控制不住嘴。多繁衍后代，這都是漫長進化留下來的經驗啊，一代更比一代強，最后發現為現代的文明社會。

大腦的作用主要是保證生存。由于原始社會落后，自然條件匱乏，大腦都是極度趨利避害的。特別自私，自我才能保證活下來，剩下大公無私的，早就骨頭渣子都讓人啃沒了。

大腦對高耗能的東西特別敏感，瞬間排斥，比如 小挫折，小困哪，萬事的最開始，新事物，這些對于大腦都是高耗能，大腦會排斥，給出多種及時享樂的選擇，讓身體逃避。

了解大腦工作原理，我們就釋懷了，很顯然，享樂是漫長進化的產物，沒有它也就沒有現在的人類，弦蹦得太緊容易折。

感性也好，理性也罷，我們要充分發揮它的作用，為了更好的適應現代社會，有志之人更需要克制本能，讓理性占據主導。

不拖延本質就是讓理性配合決策，發揮心腦皮層的決定性作用。

手機，游戲等等及時享樂，除了消耗你的意志力，更讓你產生路徑依賴。上篇文章我說的，認知模式的穩定性，包括了及時享樂這種不好的習慣。