昨天，周一的早上，在家里的陽臺，終于有時間除草。拿著工具，帶著手套，第一次除草，我在體驗著。為什么這些就是雜草呢，其實長得也是挺美的，根很細很長，直入泥土底下，如果不用工具，只是拔掉的話，那根還是深深扎根在泥土里面，依然會重生。我問自己一個問題，為什么要除掉，又為什么評判別人叫雜草呢，這個時候想起陳浪老師課上說過，當不了大樹，小草也有它的生存意義。這些小草，非常繁茂，看到根部就知道生命力極強，只要有泥土，甚至是夾縫中，依然可以生存，生生不息，不斷繁茂下去。好吧，就當為了旁邊的植物可以長得更好，暫且先清理一下你們，偉大而富有生命力的小草。臨在的時候，卻是做什么都是一種享受，我除了聞到泥土被翻動的味道，還有很淡很淡的草香，還有太陽曬在身上的溫暖，勞作的汗味，偶爾還有一點小鳥的叫聲，仿佛在和清風伴奏，此刻，感覺自己的觸覺，嗅覺，聽覺都那么豐富。

然而也不知道過了多久，心中一陣悲傷，想起自己這個時候，是不是應該去溝通客戶，應該寫計劃書，應該做這個，那個，我陷入了焦慮和悲傷之中。我看見自己在對未來的焦慮中，從臨在出來了。如果我不去做這些，就沒有價值，沒有為家庭做出貢獻，人生似乎失去了意義，失去了承載，我好像不曾存在一樣。突然感到很害怕，大白天心中都有一種恐懼感。我深呼吸，感受著自己久蹲的雙腿，麻了，思緒飛走了。我就是這樣，悲傷，臨在，焦慮，臨在，無力感，臨在，在這種又進又出之中來來去去，跌宕起伏。我問草，我是怎么了，怎么變得這么多愁善感，學個課程，弄得自己神神經經，忽冷忽熱，都不知道搞什么鬼。草靜靜在那里，聽著，沒有半點回應。我只好繼續深呼吸，我想回到臨在，這樣沒有這么多念頭擾亂我的思緒。而這些情感，還是在縈繞著我，不時跑出來溜達，就這樣我看著這些情緒出來，走了，又來。后來，就全部都沒有了，剩下草和我在陽臺，我們和陽光，微風在一起，安靜地，這個時刻，很祥和，很美麗。感謝臨在帶給我如此特別的體驗。