圖片發自簡書App

? ? ? ? 分享92

? ? 感恩遇見，從2014年接觸心理學到現在，我覺得今年收獲特別大！自己挑選出當下的目標，排列出來，依照先后順序，當時感覺自己寫的敷衍成分比較大，當三個月后打開本子，發現六條里面自己竟然不知不覺基本上完成了。

圖片發自簡書App

我是怎么做到的呢？培訓完了以后馬上排開時間，開始行動！找出一個周末帶孩子去拍了一個照片墻。咬牙在酷熱的夏天里邊減肥邊練車，功夫不負有心人，有如神助般的在十一新規實施前順利通過駕考，并努力使自己變得更好輕盈，看起來＂瘦不經風＂點。

? 感謝這過程中家人的陪伴和支持，更感謝自己扛住了內心深處的惰性。當這些目標實現后，生活還是一如既往，但我們都看到了生活還可以更加融合，美好，多彩！

? 我們都知道生活有很多磨難，我們大部分時候會抱怨，抱怨不可怕，可怕的是沒有想法。我們在面對這些時，應該發現負性背后的正向，也就是抱怨背后的正向期待，重新建構問題，創造改變。找到例外，也就是成功經驗或者是做的比較好的，解決之道就在其中，借力使力，一小步一小步的改變，就會產生滾雪球效應。

? 沒有所謂的問題，只有改變的契機！