是否你總是手忙腳亂？
是否你總覺得時間不夠用？
是否你總在抱怨自己在浪費時間？
不知不覺，越來越多的人患上了一種叫“時間恐懼癥”的通病，他有形色各異的表現。我們常常會聽到“一天又過去了，好像自己什么都沒做，這時間跑去哪兒了？”“這一年下來除了老一歲好像沒啥變化？"或者常常會遇到臨時抱佛腳、挑燈夜讀等現象，相信這些狀況大家應該也并不陌生。那我們應該做什么？怎么做？也就理所當然成了問題的關鍵。
前不久參加了簡書簽約作者kyle的分享，受益匪淺。經過自身一段時間的調整和實踐，碼出這堆感觸總結來和大家分享探討。
001
欲得其利，需知己力
要管理的不是時間，而是自己——李笑來《把時間當作朋友》
當我們要去解決一個問題時，首先是自身要意識到這個問題的存在，如果你都沒有意識，那談何解決？當你開始有了這種意識，你就會思考為什么？當有了為什么我們就會有行動，有了行動我們才能看到結果。
所以，意識是解決問題的前提，有了意識才會有接下來的一切行動。那當我們有了意識卻找不到原因怎么辦呢？這里分享給大家一個百試不爽的萬能方法——5w分析法（who，what，when，where，why）。簡而言之就是問自己五個為什么，環環相扣，層層剖析，刨根問底，挖掘出病根，對癥下藥方能藥到病除。
有了意識的存在，才能更好的了解自己了解時間并隨之去把握時間，從而使自己擁有與時間相同的氣場，便能相互吸引和時間做朋友。
002
磨刀不誤砍柴工，工具勢必為助攻
我們對時間的管理是基于效率的基礎上，當你做一件事兒有了效率一說，你才能更好的把握住時間，否則你會發現一切所謂的計劃都是紙上談兵。我在初期訓練時，就是犯了這樣的認識錯誤，一股腦兒列出一排計劃，當開始實施時，進行到第二項就超出了預期時間，接下來所有的計劃都像上了詛咒一般驚人的一致超時，最終可想而知——完美慘敗。一旦有一項計劃超出預算全盤都將會被打亂，最終只剩下氣餒和自責。所以，沒有效率，根本沒法談管理。不信你和《瘋狂動物城》里的樹懶閃電兄談談時間管理試試？
那是不是沒有效率就沒救了呢？NO,NO,NO!我們做好自我認識，就應該調整策略，先去適應自身的氣場，提高自己的效率。否則，你會陷入一個惡性循環，疲憊不堪并開始懷疑自己，強烈的挫敗感會吸食你的信心，使你頹廢下去。人畢竟不是機器，無法做到24小時高效運轉。在訓練初期不要盲目的去做計劃，而是先注重自己的時間安排，具體做法是：
1）就像記流水賬一樣記錄下一天的時間消費（包含吃喝拉撒），先不去做評估和安排，只是單純記錄。但是務必精準。精~！細化到每次如廁時間是多少，一天多少次。準~！以“分”為單位，24小時都要清晰。
2）每天睡前做好統計總結，用圖表形式準確了解一天時間花費，準確的掌握有效時間（運用在自身提高和工作時間）是多少。
3）反思自己的負能量時間可否“瘦身”？比如例行慣例的刷朋友圈；情不自禁的翻看手機......。
每周再做一個周圖表，并做相同的分析和反思。如果你能堅持記錄到一月，當看著你的月圖表時會驚奇的發現一不可思議的現象，你這月的有效時間會越來越多，負能量時間越來越少。
當我們具備了高效的行動力，就可以運用一些工具輔助優化我們的管理。下面有一些培訓分享的軟件可供大家參考：
003
契而舍之,朽木不折；契而不舍,金石可鏤
往往并不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣——李笑來《把時間當作朋友》
所謂的方法相信大家或多或少都會碼出一堆 ，可為什么還是有那么多人為時間而苦惱呢？這就是堅持的意義。作為一個具有七情六欲的常人，好的開始對我們來說并不難，難在堅持。正如我們不可能24小時高效運轉，同樣我們也不能保證每天都處在打雞血狀態。
既然不能保證那就想辦法保持住他的新鮮度！！！
1）自信：首先要接受自己的不完美，堅定的相信自己一定能突破自我。具有足夠的信心才能堅定我們的腳步，扎實根基。
2）減負：既然有了自我認識，應該很清晰自身的需求。勤奮堅持固然重要，但有時聰明的放棄更重要。只有隨時修剪多余的枝葉才能獲得枝繁葉茂，有舍才會有得，精簡裝備才能輕裝上陣。學會篩選學習，才能集中力量全力以赴，減少時間安排的壓力，降低挫敗感。畢竟并不是每一個人都有以一敵百的能力。
3）目標：清晰自己的目標，勞逸結合。目標需細如牛毛，遠如天際。細到分、時、天的安排，長遠到月、年、五年、十年。一天之中，把握好大塊兒的增值時間（如早起，睡前），利用好零碎時間；一周之中，利用好5天工作日，周末適當讓自己放松；一月之中，安排一個小作品，增加自己的成就感；一年之中，結合實際，切莫急功近利；五年十年，長遠目標可超出預期值，挑戰自我，但注意松弛有度。
4）榜樣：篩選你身邊最親密的5個人，不一定是實實在在的人，可以是書籍，網絡，偉人亦可以是你的偶像，使他成為你的良師益友。用不同的角度去推敲他們的事跡并從中了解他們的為人，從而學習效仿。你所接觸的人將影響你的秉性想法，你所看的書將會體現你的言行舉止。
5）滿足：多幫助別人，是對自身能力的體現也會增加愉悅感。嘗到甜頭，并且放大它，找到長期的益處，保持愉悅的心情。當然并不是每次我們都是成功，假如遇到挫折，你可以嘗試轉移注意力，人在處于痛苦或者不安的時候，如果把注意力抽離自身情緒，就會分散痛苦，直到你再想起它之前，它不會出現。由此提升自我滿足感，保證你隨時處在飽滿的狀態。
世間唯有時間和RMB永遠不夠花，RMB花掉還可以再掙回來，但時間流逝將無法再挽回。你現在所處的每一秒都是你人生最年輕的一秒。“逝者如斯夫，不舍晝夜”，珍惜時間，熱愛生活，把你的青春和熱血揮灑在有意義的浪費上，你不一定會取得巨大成就，但你一定不會留有遺憾。Fighting!!!
