? ? ? ? 發(fā)現(xiàn)了兩種無糖酸奶，好開心。一種是光明乳業(yè)的如實（純凈.發(fā)酵乳），另一種是樸誠乳業(yè)的簡愛（0添加糖.裸酸奶），兩種酸奶都是生牛乳加發(fā)酵菌，沒有任何添加糖。第一次吃感覺味道有點怪，第二次吃就慢慢嘗到了奶香味，尤其在里面再加點水果，水果的酸甜味加上原始的奶香味，清新爽口。喜歡甜口味的朋友還可以加一點蜂蜜，就可以調(diào)制出淡淡的甜味，如實酸奶里面還附贈了一包10克的蜂蜜，好貼心，自己試了一下大概只加了3克左右，味道就已經(jīng)很可口了。

? ? ? ? 營養(yǎng)小提示：添加糖是指人工加入到食品中的糖類，具有甜味特征，包括單糖和雙糖，常見的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖漿等。常用的白砂糖、綿白糖、冰糖、紅糖都是蔗糖。《中國居民膳食指南（2016）》建議：每天添加糖的攝入不超過50克，最好控制在25克以下。對于兒童來說要盡量少喝或者不喝含糖飲料，在選擇零食上也要關注添加糖的量。

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