當針扎你身體會用疼痛來喊救命，你不是去止痛，而是去拔針。
當肺吸收叫做灰塵獲寒氣，會用咳嗽幫你排除，你卻去“止”咳把灰塵和寒氣停在肺上，以后就是塵肺病或哮喘。
當腸道毒素不能及時排出，你還在胡吃海塞時，你的身體長口腔潰瘍來幫助你管住嘴，可你去排毒，還用降火藥卻阻止排毒。
當血液脂肪多，血管被堵住變窄，壓力升高你沒有及時減肥和清理血液脂肪垃圾， 卻用降壓藥擴張血管，而已還一輩子擴，有你這樣欺騙自己的身體的嗎？
如果聽不懂身體的語言，你騙身體一輩子，甚至與身體對著干，最后其他的臟器慢慢都遭殃，醫生怎么安慰你呢？他說這叫“并發癥”你就心安理得了。
好好與身體對話，他是這輩子不會傷害你的人。
