《內(nèi)經(jīng)》有云:喜傷心,憂傷脾,恐傷腎,悲傷肺,恕傷肝。人吃五谷雜糧,無法避免生老病死,也無法左右自己的情緒,尤其是快速的生活節(jié)奏,工作忙碌,壓力撲面而來,情緒或多或少受到波動(dòng),現(xiàn)代人很少能安靜下來,即使有空閑時(shí)間,大多數(shù)人選擇刷微信,打游戲放松一下,收效甚微。
心情不好會(huì)導(dǎo)致五臟六腑失調(diào),影響健康,如何能擺脫失衡的身體狀況呢?按時(shí)吃早餐,勞逸結(jié)合,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),確實(shí)能起到緩解壓力,自我調(diào)節(jié),做到這些需要有自律精神,不是每個(gè)人都能做到。
有沒有一種更穩(wěn)重更持久的緩解壓力的方法呢?大詩人陸游說:一笑玩筆硯,病體為之輕。言外之意就是書法能延年益壽,據(jù)說書法家不僅壽命長(zhǎng),還很健康。
這是中國獨(dú)有的養(yǎng)生之道,練字的人,心平氣和,專心致志,寧靜致遠(yuǎn),淡泊明志,鮮有性格暴躁,孟浪的人。
總覺得,愛文字的人都是感性的,一花一草,一山一水,都潛藏著無盡的情意,紅箋小字,說盡平生意!再多的煩惱,在一筆一畫里消失殆盡,再苦的人生,在紙上盡情宣泄后變得云淡風(fēng)輕。
蔣勛說:漢字書法之美,不僅在手腕之間。練字,是性情的表達(dá),是修身養(yǎng)性的法寶,最終會(huì)成為與自己獨(dú)處的一種生活方式。
看看書,寫寫字,盡情享受偷得浮生半日閑的好心情吧,還有什么比心情怡靜心胸闊達(dá)更重要呢!通過寫字幫助我們排出外界干擾,守住一顆至純至凈的心靈!
泰戈?duì)枴妒澜缟献钸b遠(yuǎn)的距離》
歌德《靠近愛人》
普希金《我愛過你》
拜倫《她走在美的光影里》
拜倫《她走在美的光影里》