今天笑來老師的專欄，講到什么對他而言什么最重要，其中再次講到學習一個技能的關鍵是重復，而能保持耐心的前提是擁有希望。這個概念層層遞進，邏輯嚴密，讀起來好不快活。

說到學習技能的關鍵，我很幸運，真的就有一次這樣的經歷，那就是跑步，最開始跑步減肥的時候，痛苦得快死了，可那時心里卻很充實，對未來的自己很期待，所以，跑步漸漸成為生活中不可或缺的部分，那個時候，跑100 200米就氣喘吁吁，滿頭大汗，有時看著“志同者”一個一個超過自己，心里很不是滋味，很多次想過放棄，還好，那時孤獨和痛苦使我擁有了前所未有的堅強，使我能不斷重復，一直跑下去，跑到現在，我很快樂。

還有就是這次報的健身房，第一次接觸跑步外的其它運動，前天動感單車+練腿，昨天練腿+練臂力，我不知是否是我的方法出了問題，今天早上，完全是在疼痛中醒來，全身跟崩潰似的，大腿幾乎完全報廢，抬不起來，連上廁所都成了困難，我幾乎成為廢人一個，我懷疑是不是自己不適合健身？下一秒就排除了這個可能，上網百度后，我才發現，原來我并不孤獨，很多健身新手也都有這個情況，這個痛苦也使很多人放棄了健身，我很幸運，無論是朋友的勸說還是家人的不理解，我都沒有一絲放棄的念頭，我心有執念，何懼之有？

今天休息了一天，希望明天能好起來，真的太疼太疼太疼了。。。。。