日計劃

8:00~8:30 清晨朗讀會
8:30~8:40 計劃安排
8:40~9:00 運(yùn)動拉伸
9:00~10:00 兩個番茄鐘(任務(wù))
10:00~10:30 ReadBook
10:00~11:30 兩個番茄鐘(任務(wù)編程)
11:30~12:00 文章構(gòu)思
12:00~13:00 午飯時間
13:00~14:00 兩個番茄鐘(直播、聽書、筆記)
14:00~15:00 群分享話題內(nèi)容
15:00~16:30 三個番茄鐘(任務(wù))
16:30~16:45 音樂、運(yùn)動
16:45~17:30 ReadBook
17:30~18:30 兩個番茄鐘
18:30~19:30 晚飯時間
19:30~20:00 練字、魔方…..
20:00~21:00 兩個番茄鐘
21:00~21:30 ReadBook
21:30~21:45 日記、整理
21:45~22:15 簡書寫作
22:15~22:50 放松、娛樂
22:50~23:20 洗刷睡覺
23:20~進(jìn)入夢鄉(xiāng) 思想的電影

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