第三季度感覺時間過得好快啊，這一季圍繞著下面三點在實踐：

1、陪孩子寫作業(yè)（我家有一年級小學生啦）

在陪伴群里聽了唐老師很多關于學校教育，家庭教育，以及面向未來的教育等主題的分享，以及群里伙伴的討論給我打下了一些基礎，目前和可樂在作業(yè)和學校學習方面比較放松，也因為這些年的成長讓我有了自己養(yǎng)育孩子的錐形，算是慢慢跳出對養(yǎng)育，對生命的一些局限想法，往更廣闊的方向走。

說回來在可樂上小學后我的變化，開始是帶著焦慮，分離焦慮是老梗，哈哈，沒想到上小學也給我來一波“溫故而知新”。第一周可樂上學有哭過，有不愿意去托管我接回來過。幸好我背后有靠山，陪伴群的老師伙伴給了我方向，幫我定定神，覺察到自己的分離焦慮是擔心可樂習慣了自由散漫在學校不適應，要上那么多知識的課會坐不住挨批評等等，這一塊在群里寫過覺察和反思這里我就省略了。

迅速調整自己后可樂很快適應了，在班里，托管里找到了玩伴，在家附近小庭院遇上好多同班同學一起玩，放學后慢慢地不用我?guī)綐窍峦?，帶上電話手表他自己去自己回，我有一個半小時做自己的事情。

陪作業(yè)的實踐是重點，我的目標是一年級下半年不陪作業(yè)。每天放學我們是玩了再寫作業(yè)，他主動安排寫的時間，我也會和他說我可以陪讀題的時間，提醒他可以選擇什么時候做，會提醒，盡量不嘮叨，互相磨合。我是調整自己，做好不交作業(yè)，作業(yè)寫不好老師隨時找的心理準備。

一開學我就和可樂談作業(yè)是他自己的事，需要什么我可以協(xié)助你，現(xiàn)在暫時不認字數(shù)學要讀題的我很樂意幫讀題，或者不懂的問我也很樂意一起想怎樣做。抄抄寫寫那些我不陪在身邊，他自己在臥室里做，寫得怎么樣我不糾結，可樂寫得非常丑，有我當年的風范，小時候我也是寫得歪歪扭扭。陪伴群里常說從垃圾里面找珍珠，我就是按照這樣每次看他寫好了都去挖珍珠：哇，每個拼音都寫在格子里太棒了！嗯，這個k寫得和開頭的印刷體一模一樣！

計算算式的也是不陪身邊，他自己算自己寫，不會的空著最后再問我。有時候要讀題的數(shù)學題我也讓他自己先看看，哪個不懂空著，先做自己懂的，我去做自己的事情，最后再一起看怎么樣做，所以有時候數(shù)學作業(yè)他都是做好一大半回來，回來就補那些不會做的。

每天我定作業(yè)的時間是晚上九點前可以主動喊我陪他做不懂的，九點后任何作業(yè)都不碰，是睡前親子時光。

實踐了快一個月，感覺還可以，這周開始我又和他商量作業(yè)的限時提前一個小時，晚上八點后不搞作業(yè)?？偟膩碚f在作業(yè)這一塊我們每天花30分鐘左右完成（現(xiàn)在作業(yè)少）。

可樂5以內(nèi)的計算是搞不太懂的，平時寫作業(yè)可以看出來，老師布置作業(yè)讓孩子回家背5以內(nèi)的分合，加減。我們沒背過，發(fā)明了一個撲克牌釣魚游戲，就是5以內(nèi)的分合，加減。睡前玩兩三局，可樂當然嫌不夠啦，因為很喜歡玩。

語文拼音他是完全跟不上進度的，哈哈哈，昨天我說：我沒聽你讀過，今天作業(yè)寫得那么快，來表演一下讀幾個給我欣賞。讀的時候嘴巴張合比剛學說話的時候還吃力，啊啊哦哦咦咦呀呀，嘴巴完全不受控制，我笑得停不下來。

我問要不要做一套卡片發(fā)明個游戲玩著讀？他說：不要！我在學校有練習的，讀著讀著就學會啦，你別擔心。

哎，這小屁孩對自己學習那么有自信，老母親唯有回答“是……”。靜觀其變。

當然，也有氣氛緊張的時刻，有些數(shù)學題我讀了他不理解，我再解釋，他還是不懂的時候會煩躁，我也被帶過節(jié)奏，說話變得硬繃繃，可樂眼睛變通紅。感謝自己每到這時刻都能想起不值得為作業(yè)破壞親子關系，重要的是放松和好好說話。

所以中途可以殺殺車，我說不懂也沒啥，我告訴你答案，你遲早會懂。媽媽去尿尿，你也可以玩一會兒再做，大家回來后繼續(xù)開開心心完成后面的哦。一般這樣后面做得很順利，我學會了不糾結在會不會做作業(yè)上。

陪作業(yè)給我的啟發(fā)是我的表達能力，打比喻，和兒子對話的能力是必須慢慢提升，可樂理解文字的能力也是，我們在這些方面種種子。

2、真誠地表達

之前實踐過一些技巧，方法如何說對方才聽才接受等等，這一季進入了走心去體驗“真誠”到底是怎么樣，我總結是說話和做事的起心動念奠定了基礎。分享一些我覺察自己起心動念后怎樣表達。

例如上周六是我爸的兄弟姐妹聚餐提早中秋團圓，我媽說帶上婆婆一起回來吃，我提早問了婆婆她答應一起回去吃。

當天早上老公說讓我回去的時候把婆婆帶上，他下班要去一趟4S店，為了節(jié)省時間就不繞回家接婆婆，我說可以。老公上班婆婆還沒起床，直到我們義賣結束回到家才碰面，我和婆婆說了這樣的安排，她說：我兩點半要去老人報那邊有活動，四點半結束。

我當時聽到這消息心里很有情緒，我已經(jīng)提前和你說好今天回去一起吃，如果沒空你可以拒絕，現(xiàn)在搞什么飛機要去參加老人報的活動？！有沒有搞錯！我怎么可能等你到四點半才回娘家，我也是回去送禮啊，你不會用腦子想想？你回娘家我們遲半分鐘都嘮嘮叨叨！

我在腦子里把這些情緒想法過了一遍，緩過來了想：現(xiàn)在責備婆婆已經(jīng)沒有卵用，事實就是她決定要這樣走，時間上她不可能調動，而我已經(jīng)打電話讓爸爸兩點到樓下接我們，我是不可能四點多才回去，這周就一天假期，爸媽也想可樂早點回去陪陪他們。

我非常理解整個事件了，記住了不要覺得自己是受害者，我是可以做主導者的，也不需要樣樣俱到做老好人。我說：媽，外公兩點來樓下接我們（當時中午一點），我不知道你還得去一趟老人報那邊，舒立也是今天早上和我說讓你跟我早點回去，這周就只有今天休息，我和可樂也想早點回去陪陪外公外婆。

婆婆：你今晚不是住你娘家嗎？只休息一天？

以前我最討厭這種質問，說得我好像應該要知道，早就知道故意這樣，我聽她的語氣就是有這種感受，現(xiàn)在不否定這種感受了，我能從婆婆的話里接收到的信息是她決定我老公會回來接她，所以她不著急可以去老人報的活動，還有她以為我們在娘家度過周末大把時間，我們也不著急回去。這樣去解讀就沒有故意不故意之說了，只是大家心里面“以為”的不一樣。

我說：這周不住，明天可樂要上學，因為放國慶假期而調動的上學上班時間。你按你的計劃吧，我待會給電話舒立讓他回來接你。

婆婆：他要休息，不會接你電話的！

這些回應也是隨時讓人爆血管的，現(xiàn)在我覺得已經(jīng)無需爆了，現(xiàn)實就是我婆婆就是這樣的對話模式，我不掉進這個怪圈就好。

我和老公的對話：

我拿起手機寫信息的時候首先習慣地用自己的表達方式寫了一段，其中一句是：不知道媽干嘛又說去老人報那邊的活動。寫這句話的時候覺察自己在責備婆婆，把責任先撇清，所以讓你回來接全是你媽的“功勞”。

這起心動念寫的信息所帶的能量就是一個很大的抱怨球，我在想我何不大氣一些，以負起自己的責任去和老公商量解決接婆婆的問題，老公回來接得順心，今晚和我的親戚聚餐臉色也會好啊。

于是我重寫了信息，老公爽快回復OK。我已經(jīng)有心理準備他們今晚不會準時到，不準時到也不影響心情，安之若命。沒想到晚上的聚餐老公和婆婆準時到，而且外面還下著很大的雨。我問老公怎么那么快？他說他直接到老人報接婆婆再去4S點，就回來了。我說這安排太妙了！

雖然這是日常里芝麻綠豆點小的事情，從這事里我突破了一個口就是表達的時候覺察自己是不是責備的態(tài)度，即使文字上沒有一個字表達責備，我的心里有責備那這句話說出去的能量就是責備。

還有一點突破心里少了許多糾結，少了思前想后我這些做是不是很壞，不是好人。

例如婆婆住院，我很坦誠地說：你需要我做什么打電話給我，可以的我會答應做，時間上有沖突的我無法辦到我會說我辦不到。

就像某個周六我們約了去大夫山玩，我安排好三點來鐘回去做飯讓老公帶給婆婆，當時老公說已經(jīng)和婆婆約好了。誰知在回家路上有點堵車，老公告訴婆婆要晚點送過去，婆婆回信息說已經(jīng)定好周六周日的飯，說我們送飯不提早說，老公說他已經(jīng)在周四說了周六送過去，兩母子搞了個大烏龍。

婆婆回信息讓我們周日送飯，她那天的晚飯給護工吃，我拒絕了，坦誠地說：周日在唐老師幼兒園有全天的學習，晚上有朋友的生日聚餐，很早就約好了。我和老公說：你也可以帶可樂中午和奶奶吃飯，你們仨溝通吧。老公說好。

說這些話我是毫無負擔，不像以前小心翼翼總想彌補什么自己做不好的，同時也相信老公會安排好，那是他的媽媽，也相信婆婆不會因為這些而心里各種不舒服，即使不舒服也是她的事情，我回頭可以用別的方式哄哄她。我想最終還是回到信自己，這做法是現(xiàn)在最合適的選擇。

3、和老公的相處

二寶即將出生了，我想更多激發(fā)老公陪伴可樂，一直以來我有一點點鋪墊我養(yǎng)育孩子的方向，老公不會明確認同不認同，我也覺得這些話不需要說，做出來體驗伙伴和變化就好。目前他有他的路線，我有我的路線也未必壞事，彼此熏陶吧。

例如我是不帶可樂復習課本什么的，老公會問有沒有復習，有空的時候他會帶可樂復習，我覺得這也沒什么不好，發(fā)現(xiàn)他們倆一起讀課文復習的過程就是親子鏈接。老公這人也不死板，讀課文聯(lián)想到什么也會停下來和可樂說，可樂很愿意和他讀，讀課文講故事他比較喜歡爸爸那一套。我借此機會多“煽動”老公去做。

昨晚我還夸他投資我學習是無比正確的事，在上學寫作業(yè)這一塊我們至少比別人花的精力少，把精力用在更好玩更有建設性的事情上。他的一群好友出來聚會都吐槽陪孩子學習各種累，各種吼，各種無奈郁悶，叮囑他要有思想準備，我想他慢慢在體驗這種不一樣。

我多向他求助關于可樂的事情，他感覺自己地位非同一般。其實他陪伴兒子的時間不多，匆匆忙忙早上七點四十出門，晚上七點半才到家。到家后他各種磨蹭，真正和可樂在一起的時間可能每晚半小時左右吧。有時候沒有半小時，說聲晚安，催促我們早點睡就over。偶爾一天早回家可以玩半小時桌游。

相處時間少，所以我很注重做他們父子倆的鏈接橋梁，例如可樂說了些有趣的話關于爸爸的，我會微信發(fā)信息告訴正在上班的老公，表達上會偏向可樂很喜歡你，是你親生的！反之我也會和可樂說爸爸夸你今天哪個哪個做得好（有時候是編的），漸漸地我發(fā)現(xiàn)在可樂心里樹立爸爸高大的形象，覺得爸爸什么都懂，老公眼里可樂越來越古靈精怪，很搞笑。

今天早上我抓住他刷牙的時間分享了可樂肚子痛的事情，有一句話是可樂自己昨晚臨睡前說的：我今天上學很乖，就是有點肚子痛。我重點表達了這句，可樂在學校過得挺不錯。老公有個擔憂說早退落下了語文課，我說沒事，今晚我陪他讀一下就好，老師也會幫他補（我說說而已，可是裝得挺堅定的。）老公安心上班了。

這一季更坦然面對夫妻之間的矛盾沖突，敢于說出我想做的，我想要的東西，被拒絕也坦然接受，我再找辦法滿足自己。

期待第四季……