梁素紅，焦點網絡九期持續分享第36天（180）舞鋼

昨天聽劉老師講課，感觸很深。劉老師通過《李萍的故事》把從一篇小文中讀出了五十多個難得，更重要的是他讀出了一個人在乎的是什么，他說人最怕沒有在乎的，沒有在乎的人，事、物，只有在乎才能激發出他的動力。

為什么心理咨詢只能做陌生人，為什么親近的人會有傷害，而且一旦傷有時會很重，夫妻反目，兄弟成仇的時時發生？住在一個屋檐下，又怎能以陌生人相待，不越邊界，又能相互扶持??？

重新感悟焦點的人生觀：1、每個人都在非常困難的處境下為他的生命盡了全力，

2、每個人都希望被人尊重，也愿意尊重別人的，

3、每個人都希望與別人和睦相處的，希望被接納、并歸屬于某個團體。

4、每個人都希望維持道德、友善、禮貌、誠實，也希望改善自己生活，也希望使他們所愛、所尊重、所敬仰的人生活有所改進。

讀讀這些句子，你是否平息一點對別人的怒火，生出悲憫之心啊！

好久好久都沒有和愛人生氣了，今天我們又像以前一樣，他說,不愿聽我說話，我說，我已經不想和他說話了，久以積壓的不滿變成了憤怒，就是現在也會長長的出口氣。其實，他做的相當好，特別是對待我家的每個人。今天他一個人帶父親去醫院，整整陪他一個上午，我在家里和女兒約定談一些事情。當我把和女兒商量的事情告訴他時，感覺到他的不滿。也許我不滿投射到他身上，所以看到的是他的不滿，和不管不問。就這件事我現在反思自己為什么心生難過，讓我和自己的情緒呆一會吧，因為我感到了無助，變成了弱小的人，希望的是父親的照顧和呵護，當這個愿望無法實現時就生出恐懼，無助，意識上又不能接受一個成年人變成孩子，所以就憤怒，行為上就掉淚，心理的退行表現出行為的退行。

他有他的難處和道理，我給他說的事情，可能點燃了他內心的東西，這種情緒是他應該處理的問題。

我的問題我來處理，讓我想想：你以為的以為就是你以為的嗎？我看到他沒有反應就認為他不管不問嗎？

讓我重新建構一下自己：雖然我是個女人，但是女人也有軟弱的時候。接納一下自己。

雖然當時生氣了，但是生氣過后我依然很陽光。給自己賦能，自我照顧。

雖然上午我們都說了不該說的話，但是下午我們又原諒了對方。還好，問題不是問題，不當 解決方法才是問題。