Day02#每天一個(gè)關(guān)鍵詞#健身

在TB買了件喇叭褲昨天收到了,想象自己穿起來酷酷的樣子,下班回家迫不及待的試了起來,然后,呵呵,我就看到了傳說中賣家秀和買家秀,那大腿粗的,那腿短的,活脫脫兩根肉棍在行走。我印象中高一那年體檢體重是130斤,全班都在笑,我還莫名其妙,一點(diǎn)恥辱都沒有;直到高三那年夏天要補(bǔ)課,很不幸,我們班在7樓頂層,每天爬上爬下,爬到頂樓屁股褲子那塊總是汗滴滴濕漉漉;整個(gè)暑假補(bǔ)習(xí)班結(jié)束回家,我媽驚訝我瘦了好多,一稱體重116斤,再后來逐漸瘦到100上下,開始被人夸贊;直到去年體重一直保持在100上下,沒有太多的瘦身心得,就是餓了多吃,不餓少吃,冬天胖了一點(diǎn)夏天就堅(jiān)持一段時(shí)間節(jié)食。100上下不瘦也不胖,挺好的呀!嗯,我以為我會(huì)一直這樣下去;直到今年工作量的增加,事業(yè)的變化,開始體力不支,飲食不規(guī)律,睡眠不足,氣血兩虧,體重飆升112,去年的褲子穿不上,買的新衣穿著臃腫,開始不照相,不自拍,隱蔽自己,我一直把它歸功于工作的原因,也沒有去改變;10月份我在微博上關(guān)注了一些健身博主,發(fā)現(xiàn)哪一個(gè)不比我忙啊,依然鍛煉一身的好身材,自感慚愧;詢問醫(yī)生后,氣血依然不足,建議每天不要超過3公里的跑步,飲食注意,少吃多餐,現(xiàn)在體重108斤,依然很胖;目前已計(jì)劃養(yǎng)好身體,第一件事就是健身,不靠節(jié)食只靠運(yùn)動(dòng),瘦要瘦的健康,美要美的天然。

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