百合說：我們要好好生活，好好愛自己，因為生命只有一次。
01
前幾天看到一則公眾號，28歲美女結婚前猝死，死因是天天加班，疲勞壓力過大，最終婚禮成為了葬禮。
當今社會似乎是一個集體焦慮的社會，我們急著賺錢，急著攀比，急著去實現一個又一個需要跨越的目標。
在欲望不斷填充的同時，我們的內心、身體卻漸行漸遠，當一個欲望實現后又會有新的欲望出現。
有一項顯示跨越15年的60萬中國系里報告中顯示，中國人身體越來越僵硬，身體平衡能力也越來越差，這無疑不是在告訴我們一個事實：中國人，你的身體越來越不行了。
精神的集體焦慮讓我們越來越不知道怎樣愛自己。為什么會焦慮，為什么會為了那些急功近利讓自己活成賺錢的機器?
人生是一個不斷取舍的過程，一個人的幸福是來源于金錢的多少、地位的高低、房子的大小嗎？
幸福感是一種安定的感覺，是與自己的和解，而不是那種為了得到別人艷羨目光的那種短暫幸福。
一個人幸福的能力，在于愛自己。接納自己的一切，接納自己的不完美。
包括接納自己的發展時區，有些人看起來走在你前面，也有人看似走在你后面，我們都有自己的路程要走。
02
接觸女人課堂已經有一段時日，女人課堂，讓你遇見更美的自己！這里有心靈的撫慰，有心態的改變，有思維的碰撞，有成長的摸索。這一切都感恩于最美的遇見！
又是一個寂靜的夜，在屬于自己的時空里，無意間點開了清馨老師愛自己的直播課鏈接。
清馨老師熟悉的歡快而親切的聲音在耳邊響起，像磁石一般吸引著我聽下去。
我喜歡聽直播課，這是能量的互動和思維的撞擊，我喜歡清馨老師爽朗的笑聲，好有感染力。
我發自內心深處喜歡清馨老師做自己的姿態和心態。我們為什么要把真實的自己屏蔽和掩藏呢?真情的流露往往更能觸動你靈魂的深處。
當我們真正學會愛自己，我們會跟隨自己的心情，正視自己的思緒，面對自己的需求。我們會跟隨自己的心走，而不是用頭腦去判斷。
跟隨自己心的感覺簡單而快樂。在對話環節，姐妹們都說出了愛自己的方式。做面膜、早睡早起，平衡自己的心情，接納自己，不要舍不得為自己發錢，每天把自己打扮得漂漂亮亮……
愛自己，永遠是一個值得我們探索的話題。那么我們該如何平衡自己的抑郁和壓力?
我曾經也對自己說過要愛自己，但是這種愛在生活的奔波中，會褪變顏色。有時忙著忙著就忘了愛自己，會看不到自己的本心。
越努力，越焦慮。我們該如何把握生活的主旋律？在清馨老師愛自己的分享中列舉了很多愛自己的方法。
女人需要獨立，但如果太獨立，就不是愛自己，我們要做真實的自己。我們有自己的喜怒哀樂，我們要真實的表達，不能什么事情都獨扛，我們要表達我們的脆弱，我們也需要傾訴和流露。
03
女人課堂，這個百花盛開的大家園，知識是無處不在的，我如海綿在吸取，但更要應用。
瑜伽，是我的所愛。因為身體的拉伸能讓自己氣血更加暢通，也能讓自己身心更柔軟更放松。
寫作，是我的所愛。因為寫作是療愈，是發現自己，是自己與自己的心靈對話。我的簡書已經完成二十多萬字了，這是一種厚積薄發的過程。
播音，因為美好的聲音而愛上你。每次在訂閱公眾號聽美好而力量文字時，那些輕緩柔美磁性的聲音總是給我的心靈最溫柔的撫慰。
在接觸女人課堂后，我跟隨自己的心，加入了女人課堂主播群，想給自己的聲音潤色，想給自己一個目標和提升。
最近的自己也愛上了朗讀，那些美麗的詞句，似乎能把我帶入到作者寫作的時空里，予我心靈的慰藉。
靈性的文字，朗讀的快樂很容易讓人身心愉悅。一天工作的勞累就在此刻被化解，身心的能量重新復活。
喜歡女人課堂，不為別的，因為她的真誠。沒有完美的平臺和個人，一個平臺如果能夠打動你的內心，打動你身心最柔軟的那個角落，那么你定能感受到她的真誠。
04
平常的生活中我喜歡閱讀、喜歡養生。只是自我感覺自己做得不夠好。一個人的愛好應該是深入骨髓和血液的事情。
可自己有時候就是行動上的矮子，感覺歲月善待了我，但是我自己并沒有善待自己。
愛自己就是遵從自己的內心。反省自己，是否滿足了自己的內心需求呢？
多久做一次面膜?多久蒸一次臉?那些制定的閱讀計劃做得怎么樣?一個月看了幾本書?艾灸是一種對身體的調養，而自己又做了幾次?
在生活的方方面面，我做到愛自己了嗎？
時間就像歲月中的流沙，擠擠會有的。但自己的自律和時間管理真的讓自己擔憂。理想很豐滿，現實很骨感，想法很多，但如果不能知行合一，都是空談。
在未來的日子里，我要愛自己！什么是愛自己，就是和自己的內在小孩和諧相處，呵護她的成長。聽從她的需要和需求。
如果是做自己的父母的話，也要做一個溫柔的父母，陪伴著它成長和進步。
每一次對自己有所要求時，也溫柔的陪伴和對待自己。我想，如此心性和個性會得到更好的發揮，心靈也會更舒展。
日子過得好混沌，如果不是女人課堂群里姐妹們的十二月你好的早安語，我還不知這十二月已經悄然走來。
不忘初心，方得始終，我相信自己經過思想交融和心靈修煉，會越來越愛自己。
女人如花花如夢。女人花，多么美好的字眼 ，我們是不是該想想，如何善待和愛我們這朵花呢?那么就從現在開始吧！
