中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)高級6期肖巧風(fēng)，堅(jiān)持分享第929天

長程咨詢，咨詢師

管理好自己的“一平方米”

疫情給我們帶來各種不便，各種影響，特別是孩子，特別是在家上網(wǎng)課的孩子，更主要的是在家陪孩子上網(wǎng)課的父母。

各種拖拉、磨蹭、躺平、擺爛的行為態(tài)度出現(xiàn)。所以，家長孩子就會忍不住的各種情緒就會不自覺的隨之而來。每個家庭上演的互動方式不同，演繹著一場不提做業(yè)母慈子孝，一提作業(yè)雞飛狗跳、一地雞毛真實(shí)的生活場景。

當(dāng)然，對于孩子和家長來說，都是特別的不容易，孩子不能和同學(xué)一起玩，家和學(xué)習(xí)環(huán)境不分，之前家是放松的地方，溫暖有愛的地方，休息娛樂的地方，而現(xiàn)在卻成了學(xué)習(xí)的戰(zhàn)場。之前溫柔慈愛的爸爸媽媽好像一下子變了一個模樣。于是也有很多委屈和傷心難過。

但是，對于父母來說，也實(shí)屬不易，之前最其碼孩子可以到學(xué)校上課，最其碼有老師教著，最其碼有自己的一點(diǎn)空間，之前一日三餐，照顧孩子的生活起居就已經(jīng)很不容易了，現(xiàn)在更是多出來好多角色，既當(dāng)?shù)之?dāng)媽，老師、朋友、玩伴等等，沒有了自己的私人空間，沒有了自己的休閑娛樂，天天如此，好像哪一個角色做不好都會失衡，都會受影響。真的很不容易。

于是群里出現(xiàn)了各種的煩、不想管、甚至罵、打，各種抱怨，吐槽。學(xué)習(xí)過的家長相對能換位思考，感受到孩子的不容易，有時候也還是控制不住自己的情緒，畢竟天天如此，其實(shí)有情緒也是正常的，情緒沒有對錯之分，但是情緒如果得不到適時的疏導(dǎo)，就像往一個氣球里面吹氣，遲早會爆的。所以，做好自己的情緒管理就顯得尤為重要。

一問題不重要，應(yīng)對的方式很重要。一離二吸三涼水。情緒易疏不易堵，從后知后覺到當(dāng)知當(dāng)覺修煉為先知先覺，當(dāng)覺察到自己的情緒上來時，學(xué)會及時喊停，用適合自己的方式方法，管理好情緒，調(diào)整好狀態(tài)，調(diào)整好心態(tài)。心態(tài)一變，奇跡出現(xiàn)，看到孩子的不容易，看到自己做到的部分，心情也會不一樣。事情還是那個事情，面對的心態(tài)不一樣了，結(jié)果就會不一樣！

父母是原件，孩子是復(fù)印件，如何給孩子一個良好的示范，如何以一致性的溝通影響孩子，非常重要，教育的極致是行為的影響！關(guān)注白而非消滅黑，關(guān)注什么就會得到什么，問題是成長的契機(jī)！一切以傷害親子關(guān)系的行為都是不可取的，從怎么樣不影響到親子關(guān)系，從挑錯思維轉(zhuǎn)向焦點(diǎn)思維，關(guān)注正向，聚焦解決，良好的溝通方式，互動模式，形成正向循環(huán)。跟孩子的關(guān)系好了，情緒穩(wěn)定了，孩子有了希望感，成就感，才能動力滿滿！看到不一樣，就能做到不一樣！有這個意識，真的已經(jīng)非常棒啦！

感恩一切的遇見。

二、讀書分享

持續(xù)每日閱讀第908天，有聲打卡第908天，專業(yè)提升學(xué)習(xí)第623天

三、講師班開講第106天

四、健康打卡4天