第一四四則：生活里一定要適應開口常笑。
【延參法師與小徒弟的日常】
學會安靜的觀察世間，
不有意逢迎，
也不刻意拒絕，
適應的那些自然而然，
生活需要去活出一片隨緣，
就算還有許多的對面風沙，
也記得笑看悲辛，
抒懷遼闊，
這就是活法。
莫在心頭分勝負，
總歸煙水茫茫間。
認識自己才能了然世界，
世間萬物千變萬化，
眾緣和合，
而其中無一為我所有，
這便是真實。
所以，珍惜，尊重，路過。
生活的智慧，
就是不要把自己面對的委屈擴大，
平常的日子里，
誰心頭都有可能被堵的煩惱，
記得一個簡單道理，
放下哪有事，
提起一場忙。
不要去挑剔煩惱如此傷人，
就當作是朋友的冷幽默，
笑點太高罷了。
順境逆境看氣度，
說好說壞看涵養。
青山流水總適宜，
煙雨人生三兩句。
生活里一定要適應開口常笑，
并不是有什么事情值的歡天喜地，
原因很簡單，
這張大眾臉，
本來就應該適應大眾。
——延參法師
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根據延參法師微博整理
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