?? 這五天的學習和踐行，或者過往經(jīng)驗中，印象最深刻的一次因為習慣改變而讓自己生活或者工作產(chǎn)生變化的經(jīng)歷？

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我之前有點冷暴力，受原生家庭的影響。有時候跟同事，朋友生氣就不愛說話，短則幾天，長則十幾天左右。還不知道這是叫“冷暴力”。

偶然間，在閱讀中了解到，瞬間觸動我的內(nèi)心。明白這是在傷害別人，也是在傷害自己。

我要改變，轉(zhuǎn)變自己的思維，慢慢的調(diào)整，可能會很慢，但是邁出第一步，你就會看見勇敢的自己。

現(xiàn)在的我完全沒有之前的“冷暴力”，跟同事朋友和諧的相處，換位思考，以不同的角度思考問題。你會發(fā)現(xiàn)人生的很美好，很多值得你珍惜的時光，珍惜他人。

感謝閱讀、學習的時光讓我勇敢的做自己。

你打算每天堅持做哪一件事，來養(yǎng)成以上哪一個對你觸動最深的習慣呢？

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每天閱讀，學習是我要堅持下去，帶給我的源動力遠遠不至這些?；畹嚼蠈W到老，持續(xù)的踐行下去。

人生，就是一個越活越“寡”的過程，當我們學會減掉一些東西，我們才能擁有無論何時都能清零過去、重新出發(fā)的實力與勇氣。

每天的復盤才能翻盤，記錄生活的點點滴滴，需要修煉和成長的地方。

準備開啟感恩日記的記錄，日常發(fā)生的小美好，小確幸，你會發(fā)現(xiàn)世界原來這么美好。