中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中級(jí)第23期，*麗原創(chuàng)分享第960天。百日讀書打卡第39天，《父母效能訓(xùn)練》讀書感悟：父母如何才能學(xué)會(huì)避免向孩子傳達(dá)煩惱的“你—信息”。首先幫助父母理解了初始情緒和次要情緒之間的區(qū)別。漸漸地，他們學(xué)會(huì)了在家里發(fā)生情況手機(jī)，更多地觀察自己的初始情緒是什么。“我—信息”能夠帶來驚人的效果。父母?jìng)兂３８嬖V我們是，當(dāng)他們的孩子得知父母的真實(shí)情感，往往表示驚訝。
? ? 總是帶著一天的風(fēng)塵仆仆趕來趕去，難道生活真的有必要這么累嗎？如果從中感覺到累和苦，說明正在向好的方向前進(jìn)。如果是累并快樂著，或許這就是人生軌跡中的一部分要獨(dú)自承受的過程。生活沒有苦哪來的樂，樂是建立在苦之上，苦盡甘來方為人上人。
? ? 樸實(shí)無華乃真誠。
