許淵沖老先生說“生命不是你活了多少日子，而是你記住了多少日子，要使你過的每一天都值得記憶。”
為了完成翻譯目標，這位老先生每天都忙到凌晨三四點才睡。我曾想學他在夜里“偷時間”，卻只換來暗淡的肌膚，低效率的努力，昏昏沉沉的第二天。后來，我就想怎樣才能顛覆結果，換來水嫩的肌膚，高效率的努力，神清氣爽的第二天呢？想要顛覆結果，那就顛倒作息。閱讀了幾篇文章，實踐了一個星期之后我發現--“偷時間”的最佳方式是每天早起一小時。
一、早起的好處
我曾呼吁朋友和我一起早起，她說早起傻一天，她才不干那樣反人類的事情呢。我就一個人堅持了一個星期，發現早起不僅不會傻一天，還會讓每一天都過得充實有序。
我認為早起有這幾個好處：
①讓每一天都清晰有序。一早起來就做計劃，今天的目標和行程都了然于心，做事自然簡單高效，面對選擇也能干脆利落的做決定。
②增加每天的收益。早上注意了集中，干擾少（只能聽見室友的鼾聲）。這時候集中精力去做最困難的事就不再困難了。當你把每天早晨最難的任務完成，接下來任務就迎刃而解了。
③訓練自控力。早起這么反人類的事你都能做到，那么減肥，背單詞什么的不都是小事了嗎？
二、早起要做哪些準備
工具：①智能手環（記錄睡眠時間，只震動不響鈴不會吵到室友)
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軟件：①印象筆記（用它做晨間筆記）
②小米運動（結合手環做睡眠分析）
三、早起之后做什么
做晨間日記（李參老師的晨間日記模板）：
1、今天是什么日子
記錄當天的日期，以及起床和就寢的日期，其實就是一些基本信息
2、有理想才不會變咸魚
這個格子用來填寫當月目標，一般我的模版一個月更新一次，這樣可以把月度目標寫在模版里，用的時候就直接復制過來了，很方便。
3、先吃掉那只青蛙
這個最最重要，因為每天一早起床的時候，就要明確，今天最重要的事情是什么。那些重要的事情，早晨就要明確，否則忙了一天，雞毛撿了一堆，重要的事情一件沒做，今天一天也是無效的。
4、財務狀況
一般會記錄一些財務收支或者理財的情況，有些朋友在做投資理財的學習，這方面應該很有用，我只是簡單記，大多數這個欄目都空著
5、成功日記
這個不用我說了，每天記錄最成功的5件事情，正能量十足的開始每一天。
6、人脈、社群、家庭
這里記錄你結識的朋友，家庭和社群的事情。
7、工作、學習、創意
一般我腦子里有什么點子，或者看到了什么有價值的文章，我也會寫在這里面，甚至會放一個鏈接進來。工作的計劃和總結也會放在這里
8、健康飲食
一般會記錄當天飲食的情況，還有運動的記錄
9、堅持比天賦更重要
這里記錄那些我想培養的好習慣，前面加一個復選框，做了就打個勾，旁邊也可以記錄一下。
吞青蛙（集中注意力做最困難的事）：
1、明確三只大青蛙
明確自己今天必須要做的最重要的事。
2、專心致志地吞青蛙
就算你現在發朋友圈，給你點贊的人也還沒起床呢。所以集中精力去做事就行。
閱讀：
我越來越相信閱讀的力量了。要是沒有讀到李笑來老師的書，我根本就不會早起。要是沒有讀小六老師的書，我根本就不知道怎么早起。要是沒有讀李參老師的書，我根本就不知道九宮格晨間筆記。當你把知識付諸實踐，生活就會發生翻天覆地的變化。
當你做完計劃和總結，也吞完了三只青蛙后，就開始閱讀吧。早起本來就很有意義，早讀就更加有意義了。
堅持這樣的早起一個星期了，每天在室友沉睡的時候就規劃好了每日的計劃、背完了今天的單詞語法，閱讀了幾頁文章。這樣“偷時間”的方法讓我每天都很從容自信，生活也變得簡單有序。
我愿一直努力，一直堅持，一直嘗試優化生活的各種方式。更愿把這些方式分享給每一個積極努力的你。我們一起成長，一起進步，一起活成自己最喜歡的模樣。
