樊登讀書會溫哥華分會 ?每日書友筆記 （版權歸每一位具名書友）
2017年01月19日“每日閱讀分享，分享了才是自己的” 接龍：
1、Parick，全新領導力模式：把我改為我們；從對我有啥好到怎樣有利大眾；從志在做世界最好那個人到做對世界最好那個人。
2、Joanne《正念的奇跡》一點感悟：放慢生活的節奏，時刻清楚的知道自己在做什么，也知道這么做是為了什么，正所謂"不忘初心，方得始終"。而“正念”，我想就是要我們時時活在當下。
3、ELLA, ? 《養育男孩》，30分鐘，分享：男孩成長的三個重要階：0-6歲，溫柔歲月，6-13，嘗試成為男人，13-成年，向男人進軍。知道睪丸激素影響男孩的一切表現，知道男孩女孩大腦構造的不同，成長特征也不同，我們養育的方法也不同！很多時候男孩更需要自信淡定媽媽的鼓勵與支持。
4、Lisha，《最好的告別》，來回聽了兩遍：這本號稱每個人50歲前必看的書，引導我們要了解峰終定律、以終為始，學會如何有尊嚴地優雅告別。“關注父母的腳”、“姑息療法”、“創意養老”都是給上有老下有小的我們這代人如何關照好自己父母的絕佳警示與啟發；而我們自身如何生得愉悅死得坦然，今天就能開始作為。
5、水晶 《正見》：一個基督教徒有很明確的身份，但一個佛教徒似乎是模糊的。如果一個人接受下列四項真理，他就是佛教徒：①一切和合事物皆無常（諸行無常）②一切情緒皆苦（諸漏皆苦）③一切事物皆無自性（諸法無我）④涅槃超越概念（涅槃寂靜）佛不是個人名，而是指心的一種狀態。佛教是無神論的宗教：眾生即佛，佛即眾生。
6、Grace 《正念的奇跡》 ：人最大的痛苦莫過于認為自己和他人不一樣，認為自己不應該有痛苦的痛苦。求不得帶來的執著心難以放下而引發的折磨導致心情煩躁或者沮喪。解決方法是專注當心的事情，比如洗碗的時候不要因為惦記后面的約會而心煩氣躁，而是要學會享受它本身帶來的成就感。有效的工具是建立“正念日”，反復練習，進而成功擺脫社會慣性的控制，不做情緒的奴隸。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?7、傾聽 35分鐘《你不是孤單一人》我們遺棄了自己的脆弱的內在小孩。我們讓自己麻醉，感覺不到過去的痛苦和恐懼。但他們依然存在。內在小孩的運作方式和無意識頭腦運行的法則類似。榮格曾將無意識頭腦稱作“陰影”，且指出每個人都有（內在小孩）。TA是我們的動力之源，快樂之源。拒絕TA，我們就失去了原有的快樂和激情。
9. Mercy 《正面管教》：父母性格對孩子性格的影響~“安逸取向"父母，造成孩子厭煩、厭倦、惱怒、不耐煩；"控制取向"父母造成反叛、抗拒、挑戰、沮喪；"取悅"取向父母：剛開始很愉快，后來要求認可和回報；"力爭優秀"取向：覺得力不從心,和愧疚,我怎么可能達到要求,撒謊以避免評判。
樊溫物語 | 2017.01.19
“不帶評價的觀察，是人類智力的最高形式。”
—— [印度哲學家] 吉杜·克里希那穆提
