這是一首暴露年齡的老歌。“這些年，你過得好不好？是不是也一樣沒煩惱？”

年復一年，仔細回想今天與去年的今天好像沒什么大變化，也許與前年的今天比也沒什么大的變化。你是驚出一身冷汗，還是釋然地說：這就是我的人生。

反正我不甘心過這種一眼到頭的人生。如何把人生過成早上八九點鐘的太陽？答案就是每天反思。

這是一篇關于反思的讀書筆記，相關文章可以參考公眾號：成甲（PKM100）。

-1- 什么是反思？什么是高水平的反思？

反思，是對產生結果的原因進行分析，實質上就是對每次做事情的假設進行思考和校正。

什么是高水平的反思？

能持續地從日常工作、他人經歷和書籍案例中找到提升自己的方法、改進服務客戶的方法、提高工作效率的方法，有能力通過反思讓自己處于持續的改進狀態。也就是通過反思做持續的改進。

-2- 為什么要反思？

反思能給我們帶來什么好處？簡單的說，就是可以不在同一個地方反復跌倒。

我們很多時候都會被同樣的問題打倒，因為我們總是按照習慣的思維方式去處理一類問題。同樣的問題，換個外套出現在別的情景下，我們會再次就范。通過對每次遇到的問題做反思，能讓我們認識到問題的真面目，避免再次上當受騙。

更高層次的反思，就是與自己的人生目標做“對標管理”。

試著問自己以下幾個問題：

如果要提高自己的工作效能，不妨使用高效能人士的七個習慣作為每天反思的標準；如果要避免自己犯常見的心理類錯誤，可以把查理.芒格在《窮查理寶典》中列出的25種人類誤判心理作為反思標準。類似這樣的標準有很多，你也可以根據自己的情況列出符合自己情況的對標標準。

每天對照燈塔，就會清楚自己離目標中的樣子還有多遠，還需要多少努力。

-3- 應該怎么反思？

反思不需要做轟轟烈烈的大事記，畢竟日常生活中沒那么多大事。要反思的就是我們的日常生活，而且是生活細節。

很難想象，一個人如果連日常生活都處理不好，在面對決定人生的大事件的時候能處理得游刃有余。把生活的點滴細節管理好，就是在管理我們的人生。

所以，記反思日志，要從日常的小事、小習慣入手。分析事情背后的原因，自己思考的過程，甚至當時的情緒和心理狀態，這樣再回顧的時候才能有更多的啟發和觸動。

以下是從成甲老師的文章中摘取的反思內容，僅供參考。

拿我自己來講，目前更多的注意力會放在孩子的養育上。所以我的反思，可能不是日常生活的方方面面，會著重在養育上。我的反思日志只有一個主題，就是養育日志。俗話說，好鋼用在刀刃上。

你也可以找出生活中最亟待解決的問題，做專題反思。相信你會看到時間的力量。

最后再啰嗦幾句，反思這個事情就是你不做也看不出有損失。但是去真正做了，就可以感覺到自己的小宇宙蹭蹭地提升。

套用一句廣告語：誰反思，誰知道。