健康的人不見得長壽，長壽的人也未必健康。那么，健康和長壽，哪個更重要？
朋友昨天（16-03-15）給我一段視頻，是一位保健專家講維護身心健康。我勉強看了幾分鐘后就放棄了，因為她講的都是一些大道理，而這樣的大道理對于任何一個智力正常的人而言都是從小就知道的，諸如“病是從氣上得的”、“要平心靜氣地與人交流”、“氣大傷身”等。為了說明自己的論點正確，她還引用了那位叫楊先文的重慶市女民警的遺囑：少熬夜，少慪氣。
查了一下，年近27歲的楊先文2015年1月28日因患癌癥離開我們。當時她面對死亡的豁達和積極的人生態度，尤其是那句“沒有健康，什么都做不成，有再大的理想抱負都實現不了”，曾打動過無數人。
可，我們為之動容之后呢？
除了父母和親人，還有多少人記得楊先文，記得那句話！
醫學心理學認為：一切軀體上的疾病，都是心理防御或心理應對失效的結果。任何一種軀體上癌瘤，都是體內的癌細胞在心理不健康甚至不正常的基礎上的大量積聚和增殖，正因為心理的不健康或不正常，才表現出諸如熬夜慪氣等行為和情緒的不健康或不正常。楊先文以自己27歲的生命為代價，換來的只是一個婦孺皆知的常識，當然也是一個真理。
遺憾地是，也像諸多逝者一樣，她至死都不明白或不承認自己心理的不健康才是取其性命的真正劊子手，正是這個幕后（無意識）的劊子手讓她熬夜不止、慪氣不斷。
更遺憾的是，她用生命換來的這一真理，對那些心理健康的人無用，因為這些人不熬夜也不慪氣；對那些心理不健康的人也沒有用，因為他們即使知道了熬夜慪氣會患癌而死卻沒有能力做到不熬夜不慪氣。
這正應了我常說的那句話：真理就是廢話！
其實，真理是上蒼為人類準備的強心劑，它對你起作用的時候，也就是你生命即將結束或至少是面臨危險的時候。真正理解了真理，就晩了，就完了。
楊先文的遺囑，無論被后人重復多少次，也只不過是對我所講的那句話的又一次驗證。
從我講這句話起，就不希望驗證者，盡管前赴后繼，因為我講的不是真理而是科學。
波普爾說，科學不能靠證實而是證偽，我期待那些能證偽我的人！證偽真理的人，才是真正的智者；而知道真理卻不能付諸行動的人，和那些不知者無異。
在和平年代，一個連長生都做不到的人，卻告訴你一些長生久視之道，甚至告訴你如何才能長生，如何保持健康，你如果信了，請你也相信我的提醒：先找專業機構測一下智商。
還記得5年前（2011年4月19日死于乳腺癌）就已去了天堂的于娟博士嗎？她也曾說——
我們要用多大的代價，才能認清活著的意義？我們這些在地上活著的人回答：活著，就是活著最本質的意義，盡管不是全部的意義！
先確保活著，然后為自己的活著賦予意義；而不是，你死了，讓別人為你的死賦予意義，因為你我并不偉大，待像你我這樣的人死后，沒有人給我們賦詩：有的人死了，他還活著。
