前段時間感覺壓力挺大的，周邊也有很多人和我說自己壓力很大，那么是什么造就了我們擁有那么多的壓力呢？
1.目標所迫
一般來說，大部分的壓力其實都源于目標，我們給自己設定了一個又一個目標，當感覺這個目標自己做起來沒有那么容易的時候，我們就需要花超過我們的平均水平的一些水準去做事，我們會擔心自己完不成。
因為太想要了，有時候心態就會很難放平，就很難去接受一些所謂的失敗，壓力自然而然就起來了。
2.承擔太多
很多人的壓力源于承擔，就比如企業老板他們往往壓力是很大的，因為他要考慮的不僅是他一個人的問題，還要考慮底下員工和他的家庭。他需要承擔的更多，身上的擔子大了，自然壓力也就上來了。
3.太在意外界的看法
壓力還有一部分來自于外界，比如別人的一句話可能就會讓你覺得壓力倍增。比如害怕自己做不好，被別人嘲笑。覺得周邊人在某個階段有xxx，就覺得自己也要有，不然沒面子。
我們很多時候壓力源于在意外界而內心產生的壓力，而不是實際本身的壓力。
