親愛的兒子：今天和你微信聊天的時(shí)候，你說我們總也不找你說說話，好像沒有父母管的孩子一樣，爸爸和媽媽趕緊向你表達(dá)了我們對你的思念，你是我們最愛的寶貝，只是怕打擾你，所以沒敢常常聯(lián)系你，其實(shí)我們的心里每時(shí)每刻都裝著你，每天早上起來第一件事就是看你的微信有沒有更新，然后知曉你去了哪里，猜想你心情是不是很好，發(fā)的那首歌名叫TOXIN的，特意找到歌詞翻譯了一下，感覺你聽這首歌的時(shí)候心情可能不好，可是遠(yuǎn)在大洋彼岸的爸爸媽媽能夠?yàn)槟阕鍪裁茨兀空娴囊稽c(diǎn)忙都幫不上你，媽媽告訴你要照顧好自己，你說照顧不好怎么辦呢？最近讀了好多關(guān)于心理學(xué)的書，非常非常后悔在你小的時(shí)候沒有好好關(guān)照你的心靈成長，從來沒有在乎過你的情緒和你的內(nèi)心需求，一味的要求你學(xué)習(xí)了，強(qiáng)加給你那么多學(xué)習(xí)的任務(wù)，你總是完全無抵抗的完成，媽媽對你的高期望總是給你那么多壓力，爸爸的嚴(yán)厲管教也給你帶去很多傷害，只怪爸爸和媽媽從前的無知，原諒我們吧，對不起寶貝兒子。現(xiàn)在媽媽從書上學(xué)來的，教你怎樣照顧好自己的，想聽嗎？其實(shí)照顧好自己就是讓你照顧好自己的心。我們每個人的內(nèi)心都住著一個小孩兒，他有時(shí)開心有時(shí)難過有時(shí)溫柔有時(shí)憤怒有時(shí)歡喜有時(shí)悲痛，總之只有你自己才知道這個小孩兒有什么需要，爸爸和媽媽離的這么遠(yuǎn)，就算很近也幫不了你一點(diǎn)點(diǎn)忙，那么怎么辦呢，你就做那個小孩兒的父母吧！當(dāng)他生氣的時(shí)候，你靜下心來哄哄他：親愛的小寶貝，發(fā)生了什么事情讓你生氣呀，能不能換一個角度想想問題呀。媽媽一直想和你說說換角度想問題的事情，因?yàn)槿松谑溃P(guān)系是最重要的一個問題，如果能把所有的關(guān)系都處理好，就會少了很多煩惱。那么溝通就顯得無比重要了，主動的有效的溝通最為重要的前題就是要換角度想問題，假如你和女朋友生氣了，那你就換上她的鞋子換上她的衣服，走幾步，換上她的想法，多想一想她是怎么想的呢？然后你再換成你自己的，可能你就會找到溝通解決問題的辦法了。對女朋友要多一些包容和理解，多多付出愛，千萬別向她索取愛，用她能夠接受的方式去愛她，不是給己所要而是投其所好，多多為你們的感情賬戶里存款，哄她開心是你的責(zé)任。不好意思，說多了，有點(diǎn)跑題。如果你的那個小孩兒發(fā)怒了，你做為他的父母應(yīng)該怎么做呢？你是不是應(yīng)該告訴他憤怒解決不了任何問題，憤怒是破壞關(guān)系的最大殺手，你是有文化的未來的社會精英，可一定要有涵養(yǎng)有智慧有包容的心啊，深呼吸幾秒鐘，憤怒的情緒就會消失了，安慰安慰你內(nèi)心里的這個曾經(jīng)受到傷害的可憐的小孩兒，他一定會聽你的，因?yàn)槟闶撬暮酶改福盥犜捔耍拖衲阈r(shí)候一樣聽話一樣乖，哈哈，如果這個小孩兒感覺悲傷了，你給他找一找郭德剛的相聲聽聽吧，保證讓他笑出聲來，或者你給他聽聽歡快的搖滾樂，帶他去外面走走，曬曬太陽跑跑步吧，他一定會開心一點(diǎn)的。如果他覺得焦慮不安了，你告訴他好好享受當(dāng)下，別回憶過去，過去的都已經(jīng)過去了，也別為未來擔(dān)憂，告訴他上帝早已為他安排好一切，當(dāng)下內(nèi)心的平靜是最重要的，享受當(dāng)下的每一縷陽光，微風(fēng)拂面的感覺也是美好的，rpi校園秋天的美景多看看吧，因?yàn)槊髂戤厴I(yè)后好久都見不到了，享受當(dāng)下每一口飯菜的香味，感恩在學(xué)校里每一天所有的遇見，每一位朋友都是上帝給派來的天使，天使是來幫助人支持人關(guān)心人的，對嗎？因?yàn)樵谶@里的日子就快結(jié)束了，再也沒有機(jī)會重新來過了，告訴他珍惜當(dāng)下的每一秒，如果他遇到了什么不開心的事或者學(xué)習(xí)壓力太大的時(shí)候，你要馬上安慰他，鼓勵他，給他聽聽?想音樂，釋放他的壓力，現(xiàn)在好多人都在做?想，因?yàn)榭梢栽诓蛔杂X地改變潛意識，非常有效果，每天一定要堅(jiān)持，也就10分鐘或者20分鐘，《象與騎象人》的作者說，假定你看到一則介紹藥丸的報(bào)道，這種藥丸只要每天吃一顆，就可減輕你的焦慮感，讓你對生活更滿意。如果真有這種藥丸，你會不會吃？假定這種藥丸會產(chǎn)生幾種副作用，但都是好的副作用：提高自尊心，讓你更有同情心，更能信任別人，甚至還能提升記憶力。又假定這種藥丸是純天然，而且完全免費(fèi)，現(xiàn)在，你愿不愿意吃？這世上真的有這種藥丸，那就是冥想。所以告訴他有時(shí)間多多讀書，做一個終身學(xué)習(xí)者，對未來是非常非常有好處的。如果他抱怨了什么，你一定要勸解他，鼓勵他用感恩的心和贊賞的語言去說話，一開口境況就完全不一樣了，真的。能讓他開心就是在考驗(yàn)?zāi)闩叮纯茨隳懿荒軡M足他的所有需求，安慰他保護(hù)他照顧他體諒他，即時(shí)準(zhǔn)確到位，讓他每時(shí)每刻都快快樂樂開開心心的，做那個小孩兒的好父母吧，相信你會讓他感覺到幸福的。先好好學(xué)習(xí)鍛練鍛練，做一個你內(nèi)在小孩兒的好父母，等以后自己有了小孩兒，會積累好多經(jīng)驗(yàn)?zāi)亍偷笑]做一個幸福的人，是爸媽對你唯一的期望。寫于2018年11月6日晚10點(diǎn)