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我們總是會遇到一些人，他們非常在意別人對他的看法，他們活在別人的眼中，如果別人是友善的眼神，他們就會比較舒服，如果別人是惡意的眼神，他們就很難受，甚至整晚都睡不著覺。有一個念頭一直都在困擾著他：我一定是做錯了什么？我還是不夠好？那個人為什么用那樣的眼神看我呢？我好難受。

我們很少看到小狗小貓會睡不著，它們好像隨時隨地都可以睡著，而我們總是能看到或聽到有人說：我失眠了，我沒睡好，該死！有人看我不順眼！有人不喜歡我！

我有一個學員曾經這樣告訴我：我很難不在乎別人的看法，我所做的一切都是為了讓別人說我好，肯定我，認可我，這樣好讓我感覺我是有價值的。是的，很多人通過在乎別人的看法和認可來確定自己的價值。與此同時人們開始有一個很瘋狂的念頭：我要讓所有的人肯定和認可自己。每個人開始欲求成為比爾蓋茨、扎克伯格、馬云、李嘉誠。而所有價值的要求背后，無非是為了讓自己感覺到被愛。這是最終極的需求。而每一個在乎別人眼光的背后，都有不被愛，不被接納的創傷。

事實上，如果一個人療愈了自己在乎別人背后的創傷，他不會想要去成為別人，他會選擇做自己，真正的自己。不管別人如何評價自己，他都不會因此而失去自我，那個評價可能是很大的肯定，也可能是很大的否定，他都不會受到影響，因為他找到了自己，而歸于中心。

看看你是否會很在意別人對你的看法？看看自己內在是否有他人不接納自己，不愛自己的傷？那個不接納有可能來自于最初的父母，有可能是在成長中遇到的其他人。做個深呼吸，靜靜地和自己呆一會，如果有情緒，允許它自然的流動，你有可能會因此而被療愈。每次創傷的療愈都是一次綻放！